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◆ 婚姻中失去信任彼此还能走多远（第2页）

这就是爱情和婚姻中信任被破坏的代价。

从心理学的角度说，失去信任意味着所有事情都陷入不确定，哪怕最微弱的负面信息也会被联想到最坏的后果。

就像小雅一样，她会无法自控地脑补一切，想象丈夫还跟那个女孩有联系，对其念念不忘，甚至瞒着自己偷偷与其来往。

心理学上说，对一个人产生影响的往往不是事情本身，而是对一件事的判断——负面判断一定会带来负面情绪，而负面情绪一定会导致负面行为。

一个在婚姻中破坏彼此信任的人，无疑会给对方提供负面判断的理由。

王凯可能觉得委屈，认为自己已经在双方父母面前认了错，真的不再与那个女孩联系了，可小雅却还是无休止地胡闹、猜疑。

在王凯看来，小雅陷入了神经质的猜疑。

可是客观来说，一朝被蛇咬，十年怕井绳，正是因为小雅受到过强烈的伤害，所以对王凯失去了所有的信任感，仅仅是某些若有若无的征兆就能立刻引发最坏的推断。

相信每一对夫妻在结婚的时候都抱着携手一生、白头到老的想法，但随着时间推移，有些夫妻渐渐失去默契、信任，渐行渐远。

失去双方信任的婚姻，仿佛失去灵魂的行尸走肉，没有了爱情的甜蜜和温馨，剩下的只有猜疑和怨恨，最终无可避免地成为爱情的“坟墓”

。

更重要的是，一旦失去信任，即便两个人想要处理好这方面的问题，再次建立信任，也很难修复曾经出现信任危机的婚姻关系。

那么，如何解决婚姻中的信任问题，挽救婚姻呢？

诚恳认错是修复关系、重建信任的第一步。

我们要明白：解铃还须系铃人，谁破坏了信任，谁就有责任修复它。

作为过错方，首先要有足够的诚意，可以替自己辩解，但绝不能推卸和逃避责任，更不能把责任推到对方身上，否则只会使信任危机雪上加霜。

作为过错方，一定要用最大的耐心去安慰和体谅对方，帮助对方平复心情，调整心态。

比如，主动向对方坦白想法，允许对方查看手机，主动汇报行踪等。

毕竟对方受到了伤害，心理上处于极度敏感和脆弱的时期，只有努力让对方对你放心，才会尽可能地使彼此的关系恢复正常，慢慢重建信任。

有条件的话，过错方要多与对方进行户外活动，如旅游、约朋友一起吃饭、看电影等，尽可能多地让对方脱离受到伤害的场所——家里。

从心理学角度说，夫妻双方共同面对外部世界时，彼此的心理距离会更近一些。

总而言之，对于相爱的两个人来说，信任就像空气，它存在的时候，你往往没有感觉；一旦失去它，你就会非常难受。

没有信任的婚姻就像一盘散沙，随风飘散，让婚姻生活陷入困境，谁也没有办法把精力投入真正有意义、有价值的地方，更不用说白头偕老了。

所以，我们应该彼此信任，即便出现危机也应该重建信任。

只有双方彼此信任，才会使婚姻关系变得和谐而融洽。