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郑板桥的雅致生活（第1页）

郑板桥的雅致生活

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郑板桥的祖籍在江苏兴化。

他原名郑燮，字克柔，号板桥。

他是清代著名画家、书法家。

乾隆时的进士，曾任潍县县令。

郑板桥是个非常有气节也非常雅致之人。

自称“四时不谢之兰，百节长青之竹，万古不败之石，千秋不变之人”

，一生只画兰、竹、石。

古人说：“人活七十古来稀。”

在那样的时代，对于郑板桥这样一位不得志的文人而言，活到七十二岁，属于高寿。

郑板桥很注意养身之道，那么，他到底是怎样养生的呢？

其实，郑板桥的养生秘籍概括起来只有八个字，即“喝茶、吃素、散步、糊涂”

。

郑板桥坚持每天喝茶，常常以茶代酒，以茶会友，抒情畅怀，自得其乐。

从古至今，喝茶是非常风雅的事，文人墨客，没有不爱喝茶的。

饮茶的妙趣不但在于它独有的色、香、味、形，而更在于它能使人从繁杂的事务中解脱出来，将心放在闲处，保持心境的清纯之气，让人轻松潇洒地生活，自然有助于长寿。

郑板桥认为，人属杂食类物种，粮食、蔬菜、瓜果及豆制品等素食中不乏人体所需的各种营养和维生素，足以维持生命的健康，因此，他一日三餐皆食素。

他认为素食有益健康，更益长寿。

除了素食，郑板桥每天坚持饭后散步，风雨无阻。

这一习惯他坚持数年，从不间断。

到了晚年，郑板桥依然健步如飞，精神矍铄。