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3 改正那些浪费时间的不良行为（第1页）

3.改正那些浪费时间的不良行为

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如果我们认真观察，就会发现周围的朋友和同事，经常会出现一些不良的生活习惯和工作习惯，这些习惯往往会带来时间的浪费。

这些不良习惯有可能是做一些事情，或者做一些动作。

比如很多人一拿起电话，就会习惯性地闲聊，哪怕双方天天见面，也避免不了要在电话中聊上半个小时；很多人一拿起手机，就会习惯性地浏览社交软件，看看有没有什么最新的留言和动态更新，在这些人眼中，朋友圈的信息更新似乎比什么都重要；有些人则喜欢逛网上商城，即便没什么东西可买，也要花点儿时间再看看有没有什么最新的产品。

通常来说，这类人并不在意自己将时间花在哪儿了，他们总会有一大堆与工作无关的事情要做，很多时候还乐此不疲。

尤其是在信息时代，他们的兴趣爱好会广泛地停留在社交和游戏上。

还有一些就是不良的动作，比如很多人在工作过程中喜欢敲击桌子，这只是一个下意识的习惯性动作，但实际上除了容易影响自己和他人工作之外，往往起不了多少作用；同样地，有的人会用鞋底用力摩擦地板，或者莫名其妙地搓着双手。

有时候他们会主动从嘴巴里发出一些怪异的声音，或者刻意把资料文件翻得哗哗作响，好像弄出一点儿响声似乎更能够让他们感到舒适。

当然，有很多人习惯了在工作的时候摆弄头发，把手指伸进鼻孔或者耳朵中，要么就转笔，抠指甲，用笔在桌子上画来画去。

看上去，他们并没有打算让自己的双手空闲下来。

而这些动作往往会分散个人的注意力，会导致工作始终心不在焉。

虽然这些小动作看起来毫不起眼，但是那些喜欢做小动作的人往往难以全身心地投入工作中，因此他们的工作状态以及工作成绩往往不太出色。

还有一些人对自己的行为缺乏束缚，常常处于一种懒散的不受约束的状态，因此在工作中会出现跷二郎腿，或者做出斜躺在椅子上的动作，这些动作往往会让人觉得他们没有认真对待自己的工作。

而跷二郎腿和斜躺的动作往往会影响个人的工作状态，比如，当我们斜躺在椅子上的时候，更容易出现疲劳的状态，从而影响工作效率。

一般来说，很多人每天都会花好几个小时做以上这些事情，而且鉴于工作的枯燥乏味，这些不良的行为和动作往往是在工作时间段内出现的。

也许很多人并未意识到这些问题，但是在不知不觉中，时间已经被大量消耗掉了。

很多管理学家会将这些行为比喻成“吃掉时间”

的怪物，事实往往如此。

尽管从某个时间段来说，它们可能毫不起眼，我们甚至意识不到自己会浪费掉多少时间，毕竟这些小动作通常只是持续几秒或者几分钟，事实上也根本没有造成多大的影响。