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是强者的标配（第1页）

抗逆力是强者的标配

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心理学家亨特曾在1999年做过一个关于抗逆力的访谈研究，他的研究对象不是那些成功人士，而是经常出现拉帮结伙、暴力侵犯等行为问题的学生。

这些学生在谈到个人的经历以及情感体验时，大都谈到了自己对生活环境的反抗，对于来自周围的压力的抗争，但不同学生的抗逆能力不同，多数问题学生的抗逆行为并不正确，比如很多人喜欢通过暴力来解决问题，有的人喜欢以远离人群的方式来保全自己。

亨特认为人们一般处于“身心平衡状态”

，当压力来临时，身体就会调动起诸多的保护性因素与危险性因素相抵抗。

这个时候如果保护性因素占据了上风，那么抵抗就产生了效果；如果危险性因素占据优势，身体面临的压力过大且抵抗无效时，身心平衡就会被打破，甚至被瓦解。

这个时候，个体原有的认知模式改变，个人的信念、信仰、价值观可能都会被迫发生变化，个体也会产生恐惧、内疚、迷惑等情绪体验，并且个体会有意识或无意识地开始重新进行整合，导致各种不同的结果。

比如机能的不良重组会引发功能紊乱，人们可能会寻求药物帮助（毒品）、物质消费（大肆购物）、破坏行为（四处破坏）、不健康的生活方式（通宵熬夜）来应对生活压力，这是一种最低层次的反抗，其目的仅仅是满足生存需求和一些低层次的欲望。

最低层次的反抗主要体现为通过暴力手段来维护自己的利益，通过情感压抑来保护自己免受伤害。

或者人们会进行非适应性状态的重组，并重新建立低水平的平衡，这种平衡下的人基本上放弃了希望、动力、存在感丧失、自卑、自我否定，个人会变得更加消极。

有时候个体为了维持暂时的心理安逸而不肯改变，因此所谓的重组其实只是导致个体恢复到初始平衡状态，而这往往会导致个体失去成长的机会。

一般情况下，这种人会出现离群索居的现象，此时，他们可能出现没有社会支持或者社会支持系统不健全的现象，个体拒绝与别人交往，以便抵制外界生活的不良刺激。

显而易见的是，这一层的反抗具有更强的防御性。

一些人也有可能达到更高水平的平衡状态，个体的抗逆力得到增强，潜能得到激活，因此个人能够有效应对和战胜困难，并在困境中积极成长。

这是最高层次的抗逆力，具有健康以及成长的含义，这样的人具备很强大的心理素质和调节能力，能够积极地调动个人资源，想方设法获得更多的社会支持，并且灵活地处理生活压力。

虽然学者们从不同角度出发理解抗逆力，但是绝大多数都认同抗逆力是指个体对困境表现出积极反应，从困境中走出来并且感到更有力量、更有资源、更具自信，获得了成长和进步，即个人的抗逆力最终使个体产生出良好的适应结果。

可以说，抗逆力是强者的专属能力，强者无论是面对什么情况，都可以保持强大的精神动力，他们具有强大的毅力和意志力，这种意志力包含了三个内容，即思维的独立性、意识的自觉性以及态度上的坚韧性。

所谓独立性，就是指自己的思维和想法不会受到外在的干扰，不会被外在的环境所影响，无论发生什么事情，都会坚持自己的想法。