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自持能带来力量（第2页）

等我把话骂完了，他才直起身子笑着说：“噢，你今天有点儿激动，不是吗？”

他保持了镇定。

我学的是高等心理学，谈的是黄金律哲学，学的是莎士比亚、爱默生、苏格拉底的作品和《圣经》。

我站在那里，眼前这个人不识几个大字，却知道自己占了上风。

我慢慢走回了办公室。

坐下来思考，没过多久我就知道，我必须向那个人道歉。

我说不行，我既不能也不愿意。

但后来，我还是站了起来，我知道必须找到和他之间的和平，以及我内心的平静。

我来到地下室时，管理员已回到了他的小公寓。

我轻敲了他的门，他把门打开，并以镇静温和的语气问我要干吗。

我说我想要为自己骂他的失控行为道歉。

他的脸上堆满了单纯的笑容，“出了这四面墙，就没有人会听到你的话了。”

他说，“我不会把它说出去，我想你也不会把它说出去，所以咱们就把这整件事忘了吧。”

我们握了握手，彼此之间再也没有摩擦和积怨了。

我的内心里有某样东西掌控住了自己。

我下定决心，绝不再让自持溜走，绝不再漠视以内心概念的形式存在且今后绝对不会动摇的自我。

当下定了这个决心，我的笔便开始展现出更大的威力。

我说的话别人全神聆听，交友开始无往不利，而且轻而易举就能教会别人要怎么找到自己和做自己，并利用对自己的认识致富赚钱。

我彻底改变了吗？不算是。

我有一段时间注意到，某个记者对我发出了一连串恶意的攻击。

对于这些攻击，我有四五年都置之不理，但攻击却更加变本加厉、粗暴不堪。

于是，我决定先把不与人冲突的原则暂时摆在一边并加以反击。

我坐在打字机前开始驳斥，我写了长篇大论，文中充满了恶毒的谩骂。

我写得越多，就越生气。

到最后，在我写下最后一行字的同时，一种奇怪的感觉油然而生。

那并不是对企图整我的人所产生的愤怒感，而是种同情与原谅的感觉。

我压根儿就不想把那封信寄出去。

这是怎么回事？我的看法是，我愤怒地敲打键盘的手指把我压抑的憎恶与愤恨情绪转移到了纸上，使我摆脱了这些情绪。

我等于是为自己做了心理治疗，并清除了潜意识的阴暗处。

这次的经验使我得到了两个好处。

第一，也是最棒的，就是体会到在任何被愤怒所把持的时候，我都可以“通过书写来清理掉”

。

这是个很棒的方法，各位不妨试试。

有的人是靠长程快走来达到同样的效果；有的人是纵情去做激烈的运动，然后才觉得恢复了自持；有的人则是把坏脾气发在太太身上，但这当然会使双方都受害。

第二个好处，是我会把生气时所写的一些东西整理归档，等过个几年来看就会比较能理解当时的心境。

这点值得一试，你会发现这是个非常有趣的过程，因为等你认识自己时，也会遇见更好的自己。

我可以很高兴地说，我有好多年都不需要像这样去清除任何的怒气了，因为怒气再也无法闪避过我的指引天使。