格格党

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第八章 掌控大权自我控制技能 什么是自我控制（第5页）

★给气球充气。

活动规则

★玩家围站成一圈。

★玩家将来回轻拍气球，但禁止碰触某些特定气球！

★规定玩家应该拍哪些颜色的气球。

例如，他们只能轻拍蓝色和红色的气球，不能拍绿色和黄色的气球。

★玩家需要自我控制，只拍打指定颜色的气球。

★家长向玩家围成的圆圈上空扔气球，发布指令：“开始!”

★如果一名玩家拍了禁止触碰的气球，他必须将一只手背到身后。

如果再碰到一次，他将遭到淘汰，要立即坐下。

★当所有气球落地之后，重新开始一局游戏，之前坐下的玩家可以重新加入游戏。

★您可以每轮更换气球颜色，增加难度。

反思与展望

★这项活动的难点是什么？有趣之处是什么？

★当你轻拍了一只禁止触碰的气球时，你是什么感觉?

★你用什么方法帮助自己记住哪些气球可以拍，哪些不能拍？

冻结标签

这项活力四射的活动源自大家熟悉的贴标签游戏。

当孩子们被贴上标签时，他们就会被“冻结”

在当前的位置上，需要完全控制住身体。

本活动有助于孩子们培养身体意识和自我控制能力。

年龄范围：　3岁以上

活动之前

★向玩家详细解释游戏规则。

★告诉他们怎样安全而温柔地给他人贴标签，以及怎样把手放在他人的肩膀上“解冻”

他们。

活动规则

★选择一名玩家扮演“冰柱”

，他负责给其他玩家贴标签。

★如果一名玩家被冰柱贴上标签，他将被冻结在被标记时所在的位置上。

★被冻结的玩家需要保持冰冻状态，直到另一名玩家将双手放在他们的肩膀上解冻他们。

★当所有玩家都被冻结了，或到达指定时间时，游戏结束。

★换一人扮演冰柱，再玩一轮。

反思与展望

★当你被冻结在原地时，你的身体是什么感觉？

★身体保持冻结的姿势有多难？

★你怎样保持身体不动？

大声点儿，小声点儿