格格党

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第八章 掌控大权自我控制技能 什么是自我控制（第7页）

的指令，而不遵循“单脚跳”

的指令。

★如果玩家执行了不以“西蒙说”

开头的指令，他们将遭到淘汰，要立即坐下。

★坚持到最后的玩家获胜。

您可以选择让胜利者成为领导者继续游戏。

反思与展望

★你怎样调整自己，知道该做哪些动作？

★当你听到一个不以“西蒙说”

开头的指令时，你的身体有什么感觉？

魔镜，魔镜

魔镜，魔镜，谁的自控力最强？在本游戏中，孩子们会模仿对方的动作，通过观察肢体语言来练习自我控制。

年龄范围：　3岁以上

活动之前

★给孩子们一些时间讨论他们可能需要使用哪些策略，或者怎样在活动中取得成功。

活动规则

★玩家两两面对面站立，间隔两英尺。

★一名玩家扮演行动者，另一名玩家扮演镜子。

★行动者在他们的专属空间里做动作或做出不同的表情。

★镜子模仿行动者的动作，尽力成为行动者的镜像。

★几分钟之后交换角色。

反思与展望

★当镜子是一种什么体验？

★当行动者是一种什么体验？

★当你扮演镜子时，如果行动者动作太快，你是什么感觉？

★在本活动中，你的身体出现了什么感觉？

★你采取了哪些策略帮助自己更好地扮演镜子？

白金汉宫

你能把卫兵逗笑吗？逗你的人能让你发笑吗？在这个训练自我控制的游戏中，孩子们要轮流尝试逗别人笑，而游戏的目的是憋住笑。

这项滑稽的活动可以让孩子练习在特定情况下控制笑声（哪怕是面对很可笑的事情！

）。

年龄范围：　3岁以上

活动之前

★观看白金汉宫卫兵的网络视频。

★给逗人的玩家制定基本规则，规定能做什么和不能做什么。

例如，逗人的玩家不能碰卫兵，但可以唱歌和做鬼脸！

★让孩子们谈一谈，他们当卫兵时可能会使用哪些策略，来帮助他们避免被逗人的玩家的滑稽动作逗笑。

活动规则