格格党

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第八章 掌控大权自我控制技能 什么是自我控制（第8页）

★玩家两两面对面站立，间隔两英尺。

★一名玩家扮演卫兵，另一名玩家扮演逗人笑的角色。

★逗人的玩家的目标是让卫兵笑，而卫兵的目标是不笑。

★如果逗人的玩家逗笑了卫兵，就交换角色。

如果有两名以上的玩家，玩家可以在两轮后交换搭档。

反思与展望

★当卫兵是一种什么体验？

★当逗人的玩家是一种什么体验？

★当你扮演卫兵的时候，你用了什么方法让自己不笑？

★你认为还可能在哪些场合使用这些策略？

数到五益智问答

该问答游戏有一项特殊规定：孩子们轮流回答益智问题，但他们必须在回答前从一数到五。

本活动训练孩子们在回答问题时进行自我控制和冲动控制（他们未来的老师会感谢您的！

）。

年龄范围：　3岁以上

活动之前

★重温游戏规则，让孩子们模拟在回答问题之前从一数到五。

要求他们慢慢地数到五，不要着急。

★让玩家分享一下怎样提醒自己在回答问题前数到五。

活动规则

★读出列表或卡片上的问题。

★玩家必须数到五后才能回答这个问题。

年幼的玩家可以出声数，年龄大一些的玩家可以默数。

★如果玩家没有数到五就脱口说出答案，则不得分。

如果玩家数到五，但回答错误，将得1分。

如果玩家数到五，并回答正确，将得2分。

★当有玩家得到20分时，游戏结束。

反思与展望

★当你意识到自己没数数就回答了问题时，你是什么感觉？

★你使用了什么方法让自己在回答问题之前停下来数数？

★你认为在什么情况下说话之前先停一下会比较好？

我可以……吗？

在这个请求许可的游戏中，孩子们会先练习提出要求，然后练习如何接受回应，哪怕是否定的回应。

在游戏中，孩子们将轮流请求向前靠近，家长将批准或拒绝他们的请求。

当孩子们无法做自己想做的事情时，正是锻炼自我控制能力的好时机。

年龄范围：　3岁以上

活动之前