格格党

手机浏览器扫描二维码访问

什么可以爱什么可以改（第2页）

勇气也包括不与加害者为伍，揭发加害者，让他们的行为不再伤害到别人。

让加害者回归理性有多么困难、是否可能，后面会再讨论。

就算无法立即根本地改变某个状况，也不要太早把这难办的情况当作理所当然。

要采取行动，比如同事出言不逊可以去找老板，和伴侣吵架了可以去做夫妻心理治疗。

这时有盟友同样很重要，在他们的帮助下困难至少容易忍受一些。

另外，自我保护很重要，受害者要不断提醒自己，咒骂和恶意只能说明骂人者是什么样的人，而不是被骂者。

骂人的人不是客观的权威者，而是困于自身特征和局限的加害者。

这种看法可以帮助我们不把可能的伤害和辱骂指向自己。

通过对道德勇气的研究，我们知道保护受害者、揭发加害者是多么重要。

迪特尔·弗赖说：“我们在日常生活中需要更多的小英雄——懂得保护自己不受小恶意侵害的小英雄。

至于大的恶意，至少80%的德国人支持开放的社会，严厉谴责歧视、排挤等行为。”

因此，在私人生活和职场中，大恶意会更多地被这80%通过站出来表达赞扬、认可、尊重来对抗，而随处可见的恰恰是容易被他人忽略的粗鲁和小心眼等小的恶意。

弗赖说：“心若小气，人就会变成小人；心若宽大，人就能豁达。

基本上，对做人的想法和对他人的态度是最重要的。

如果我们维护每个个体的尊严，看到其优点，以尊重、欣赏、宽容的态度去对待他，那情感暴力就无处立足。”

“放下它”

：这是许多失望夫妻、沮丧雇员的梦想：一声炮响般地离开这段关系、放弃这份工作。

终于让老板看到，你不想再被这般对待。

可惜并不是每个人都能这样做，而且说起来容易做起来难：许多女性留在自恋的丈夫身边是因为另一个选择——自己一个人过看起来更糟，或者因为她们害怕分开引起的反应。

但重要的是不要接受明显有破坏性的行为，保护好自己。

可以通过扫清冲突而不用完全退出这段关系，比如，如果他一直在熟人面前数落她，并以贬低她来抬高自己，那她下次可以直接站起来，客气地和别人说再见，然后离开。

这（暂且）不意味着要分开，却是一个清晰的信号，表明她不想再忍受他那令人气愤的行为。