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第五 搓腿微动作所包含的潜台词（第2页）

FBI心理专家分析，用手抚摸颈部是最为常见的一种按摩方式。

这个动作不仅能够缓解压力，还会让自己的内心趋于平静。

不过，男性和女性在做这个动作时有不同的方式。

对于男性来说，他们的力度比较大，会用手抓住或盖住下巴以下的部位进行安抚，以让自己冷静下来；对于女性而言，则是通过抚摸颈部来安慰自己。

不过，也有的女性会借助抚摸或玩弄脖子上佩戴的饰物来安慰自己紧张不安或是焦虑的情绪。

比如，初入职场的龚娟与同事沟通、交流时总是有些紧张。

于是，每次与其他同事交谈时，她都会用手抚摸一下脖子上的项链来安慰自己，以让自己的心情变得平静一些。

手臂交叉并用双手不停地摩擦肩膀

FBI心理专家发现，当人们面临压力时，通常会手臂交叉并用双手不停地摩擦肩膀。

这个动作虽然看起来好像很冷的样子，其实它是一种保护性的动作，可以让自己的内心渐渐平静下来。

同时，这也是一种安慰性的动作，以让自己获得安全感。

比如，卫兰刚入销售行业没多久，当她第一次出去见客户时感到非常紧张，并很大的压力。

她担心自己会因为表达不恰当而导致客户终止谈话。

于是，在客户还没有来之前，她手臂交叉并用双手不停地摩擦肩膀来安慰自己。

不停地打哈欠

FBI心理专家分析，在社交场合中，当看到某人在压力状态下不停地打哈欠时，则表示此人想借助这个动作来缓解压力，并非是没有睡好的意思。

因为当我们感到口干舌燥时，打哈欠能够将压力传递到唾液腺上，此时，嘴巴的伸张就会导致唾液腺释放出水分，从而缓解忧虑、焦躁情绪造成的口干舌燥。

由于网站即将上线，作为技术总监的郭强每天带着手下的员工仔细地修改网站上存在的bug。

因为网站CEO曾三令五申地强调，网站上线后绝对不能让受众发现任何漏洞。

所以，郭强倍感压力，每天工作时总是不停地打着哈欠，员工都以为他是因为工作紧张而导致睡眠不足。

其实他的睡眠并没有问题，只是心理压力太大了。