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珍惜孩子的三分钟热度（第1页）

珍惜孩子的“三分钟热度”

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控制自己生气的冲动，控制自己的情感是一个人应该必备的基本素质，也是一个人心理成熟的要素之一。

父母要着力从小培养孩子的这项品质。

训练孩子情感控制可以通过一些小游戏来实现。

“取棍子”

游戏

劳伦斯·沙皮罗在《EQ之门：如何培养高情商的孩子》中介绍的“取棍子”

游戏，是一种指导孩子进行自我控制的传统训练方法。

在游戏中，一个叫迈克的孩子全神贯注，要把绿棍子下的红棍取出来。

因为太专心，手都有些发抖了。

他只有在不碰到绿棍的前提下，移动红棍，才可以把红棍取出来。

这时另一个孩子对着迈克做鬼脸，对着他的耳朵吹气，还说他是塌鼻子，屁股脑袋，试图分散他的注意力。

迈克全然不为所动，慢慢呼吸，放松肌肉，眼睛紧盯着目标。

他知道要想赢得这场游戏，必须排除他人恶作剧的干扰，集中注意力。

他在内心克制着自己，终于，他成功地把红棍子取出来了。

这项游戏内容很简单，但需要参加者能集中注意力，具备很好的动作协调能力，目的是教会孩子情感控制技能。

情感教育必须针对大脑思维和情感两部分。

孩子在遭到取笑时，只告诉他怎么做是不够的，应该同时学会控制自己的愤怒情绪。

孩子生气时，会脸色通红，身体发紧，高度紧张，在动作、面部表情和体态上都有表现。

成功的训练方法是要孩子首先认识这些标志，然后通过深呼吸、分散注意力等办法，使自己身体平静下来，最后完成游戏。

还可以把训练过程记录下来，让孩子看看自己当时的表现，这样更有利强化他的情感控制技能。

除此之外，训练情感控制还有其他的方法，比如让孩子学会协商而非争论打斗的方式解决问题。

具体来说，可以从以下步骤实现：

首先，两个孩子面对面坐着，同意通过协商解决问题，尊重对方意见，不骂人，不取笑人。