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莫把焦虑藏心中（第2页）

他若有所思地笑了：原来它始终就在这里，只要在自己身上寻找就行了。

之前他太忙，忙着询问别人，反而忽略了最重要的事——在自己身上寻找。

如同这位流浪者，你天生具有一份内在的地图，指引你离开焦虑和沮丧的黑暗森林。

这个故事告诉人们，情绪性的焦虑是多余的。

假如任何人告诉你其他东西，那他一定没有找到他自己。

消除焦虑的办法是始终存在的，但是我们一定得靠自己的能力去解除自己的焦虑，不能随便听信他人，不要因为他自称知道解决的办法，就放弃自己的追寻，甚至委屈了自己。

只要我们不断地追寻，甚至于“绝望”

本身也能够帮助我们。

如保罗·泰利斯博士指出：“在每个令人怀疑的深坑里，虽然感到绝望，我们对真理追求的热情，依旧不停地存在。

不要放弃自己，而去依赖别人，纵使别人能解除你对真理的焦虑。

不要因**而导入一个不属于你自己的真理。”

所以，尽管生活中难免会遇到不如意的事，但只要你善于把握自己，并明白以下两点，是可以战胜困难的：

一、不要把焦虑和恐惧隐藏在心中。

许多人感到焦虑不安时，总是深藏在心底，不肯坦白说出来。

其实，这种办法是很愚蠢的。

内心有忧虑烦恼，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除焦虑的方法。

二、不要怕困难。

人遇到困难，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜焦虑。