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化解嫉妒心理的妙招（第2页）

当嫉妒之心萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。

这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出自己与别人的差距。

当认清了自己后，再评价别人，自然也就能够有所觉悟了。

调整心态

嫉妒是由一种不良的心理状态引起的，原因多种多样。

只要能对自己看问题的视角做必要的调整，便会发现嫉妒别人是完全没有必要的，也是毫无意义的。

对别人的嫉妒，实际是对自己的一种惩罚。

有人看见别人日子过得比自己好，便气不打一处来，说人家钱来路不明；有人见别人打扮得漂亮一些，便不由得在心里骂一句“臭美”

；人家添置了新家电、装修了房子，便议论人家“烧包”

。

这实在是一种典型的嫉妒心理在作怪。

这样做对别人丝毫无损，只能自己惹自己生气。

如果能调整一下心态，换一个角度来看问题，也许会是另一番景象。

快乐之药可以治疗嫉妒

快乐之药可以治疗嫉妒，是说要善于从生活中寻找快乐，如同嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。

如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点儿快乐算得了什么呢？那么，他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。

快乐是一种情绪，嫉妒也是一种情绪，何种情绪占据主导地位，主要靠人来调整。

少一分虚荣就少一分嫉妒

虚荣心是一种扭曲了的自尊心。

自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。

对于嫉妒心理来说，它意味着要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。

单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。

而两者又紧密相连，相依为命，所以克服一分虚荣就会少一分嫉妒。