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消除恐惧的良药是自信（第1页）

消除恐惧的良药是自信

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来书云：“夫子昨以良知为照心。

窃谓良知，心之本体也；照心，人所用功，乃戒慎恐惧之心也，犹思也。

而遂以戒慎恐惧为良知，何欤？”

能戒慎恐惧者，是良知也。

王阳明认为，能够让人戒慎恐惧的就是良知。

这里的良知，指的是人们不畏恐惧、面对恐惧的自信和勇气。

恐惧是人生命情感中难解的症结之一。

在自然界和人类社会中，生命的进程从来都不是一帆风顺的，总会遇到各种各样意想不到的挫折、失败和痛苦。

一个人若预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生恐惧，并为此紧张不安，从轻微的忧虑到惊慌失措。

就像国学大师冯友兰先生所言：“我们于空袭时，虽处很安全的地方，而总不免于怕，此即为空袭所累。

确切地说，我们不是为空袭所累，而是为怕空袭所累也。

更有人于无警报时，亦常忧虑警报之将来，他的累即更大。

他的累不是警报，而是忧虑警报。

对于忧虑警报的人，我们可以说，虽警报不来，而‘性情已困’矣。”

简单地说，人们恐惧的其实是恐惧本身，而那些引发恐惧的对象，并没有想象中那么骇人。

从心理学上来看，恐惧产生的根源在于人们根深蒂固的依赖情结，对他人的依赖、对物质的依赖、对思想的依赖都会带来恐惧。

也就是说，当我们不够独立，不能完全做自己而必须仰仗别人时，我们的内心就会充满不安和恐惧，害怕被遗弃，害怕失去已有的一切。

当我们发现依赖其他人和事并不能帮助我们摆脱恐惧时，人们会转而向自我的心灵求救，试着培养那些可以与恐惧抗衡的力量，如勇气、信任、知识、希望、屈从、信仰及爱。

这些力量不仅帮助我们接纳恐惧，分析恐惧，还能以百折不挠的精神与恐惧奋战。

有了这些力量的庇护，我们就可以交出自己，避开那些阻塞生命能量流动的恐惧。

说到交出自己，许多人也许会疑惑：“交出自己，多少都会搅乱我们原有的生活，也许还会破坏我们的私人空间及人格的完整。”

因为每一次敞开心扉、每一次心有所属、每一次为所爱的人付出的时候，人们都会不由自主地处于敏感脆弱的境地，从而妥协让步，把自己完全交给另一个人，这往往会让人们陷入害怕失去自我的恐惧。

然而，当你真正尝试着去做这些时，你会发现你的心中只有爱，没有恐惧。

对于这一点，王阳明十分赞同。

在他看来，致良知，就是要求人们用自信去面对恐惧。

因为战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生。

如果想得越多，潜能就被自己封锁得越严，最后只会相信自己绝无那种抗拒恐惧的能力；相反，如果你忘了恐惧，自信且勇敢地面对生活，坦然地面对生活中的苦难，你会发现生活原来一直都很美好。

正如著名文学家鲁迅先生所说：“人生的旅途，前途很远，也很暗。

然而不要怕，不怕的人的面前才有路。”