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千万不要无端自寻烦恼
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我们许多人一生都背负着两个包袱,一个包袱装的是“昨天的烦恼”
,一个包袱装的是“明天的忧虑”
。
人只要活着就永远有昨天和明天。
所以,人只要活着就永远背着这两个包袱。
不管多沉多累,依然故我。
其实,你完全可以选择另外一种生活,你完全可以去掉两个包袱,把它扔进大海里,扔进垃圾堆里。
《圣经》有言:“不要为明天忧虑,明天自有明天的忧虑,一生的难处一天就够了。”
在犹太人中间流传这样一句名言:“会伤人的东西有3个,苦恼、争吵、空的钱包。
其中苦恼摆在三者之前。”
忧能伤人,从生理学的观点来看,似乎理所当然。
尔士·梅耶医生说:“烦恼会影响血液循环,以及整个神经系统。
很少有人因为工作过度而累死,可是真有人是烦死的。”
心理学家们认为,在我们的烦恼中,有40%都是杞人忧天,那些事根本不会发生。
另外30%则是既成的事实,烦恼也没有用。
另有20%,我们担心的事事实上并不存在。
此外,还有10%,我们担心的是日常生活中的一些鸡毛蒜皮的小事。
也就是说,我们大多数烦恼都是自寻烦恼。
素珊第一次去见她的心理医生,一开口就说:“医生,我想你是帮不了我的,我实在是个很糟糕的人,老是把工作搞得一塌糊涂,肯定会给辞掉。
就在昨天,老板跟我说我要调职了,他说是升职。
要是我的工作表现真的好,干吗要把我调职呢?”
可是,慢慢地,在那些泄气话背后,素珊说出了她的真实情况。
原来她在两年前拿了个MBA学位,有一份薪水优厚的工作。
这哪能算是一事无成呢?
针对素珊的情况,心理医生要她以后把想到的话记下来,尤其在晚上失眠时想到的话。
在他们第二次见面时,素珊列下了这样的话:“我其实并不怎么出色。
我之所以能够冒出头来全是侥幸。”
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