格格党

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第128章（第1页）

“可以。”

他应道。

虞鲤开心：“太好了，我要从什么方向开始锻炼呢？”

“你体质孱弱，体脂率高，从最基础的训练开始，由浅入深最佳。”

虞鲤赞同点头，觉得没毛病。

黑发蓝眸的男人淡然道：“先从每日跑一万米，五百个举重，一千次开合跳，一千次蹲起开始，一周之后，你的身体便会具有初步的耐力，以后将这一套当做热身。

回到中央塔后，我会通过光脑，向虞鲤小姐发送后续的锻炼计划。”

虞鲤：？

啊，什么热身？？

虞鲤和姬竞择对视，两个人陷入沉默。

“我觉得这不是很实际。”

虞鲤诚实地举手。

姬竞择颔首：“请告知我你现在的体能水平，你不是我麾下的士兵，我仅能靠自己的常识判断。”

虞鲤如实地向他说了自己八百米跑四分半的成绩。

姬竞择表情平静地看着她，喝了口茶，礼节性地确认道：“八千米，四分半的成绩？”

虞鲤小声纠正：“……是八百米。”

“……”

男人具有世家仪态的品茶动作停顿。

姬竞择凝视着她，随后淡淡地垂落眸光。

虞鲤忧心忡忡：不会是超过他的常识了吧！

！

但她就是个脆皮打工人，不能跟姬竞择手下的那些军团长比啊！

“实在不行……”

虞鲤眨了眨眼，想要开口。

“我在思考，虞鲤小姐。”

姬竞择语气没有变化，他又喝了口茶，道，“你从现在开始努力，联赛前尽全力锻炼，必能消耗多余的脂肪，拥有健壮的体格。”

他扫了一眼虞鲤的锁骨下方。

虞鲤隐隐怀疑起自己是不是不该找姬竞择。

“每日一万米对你而言的确勉强，”

姬竞择道，“我会咨询军团长管理的新兵团，拿到新兵的训练计划，减少三分之二的强度，虞鲤小姐做起来应当没问题。”

“这几日，我会教你一些入门的格斗技巧，日后用来防身。”

虞鲤觉得还是有点问题。

……但问都问了，先看看他的训练表怎么样吧，如果能接受，虞鲤硬着头皮试一试。

联赛在即，她也想努力一把！

虞鲤下午拿到了训练表，勉强完成了其中一部分，到了晚上，她累得气喘吁吁，四肢酸软，几乎是被姬竞择扶着做完了净化。

完成工作，她趴在男人身上，直接晕了过去。

第三天，虞鲤从上午就觉得有些不安。

今天晚上，某名向导回塔，恶鬼即将引出叛徒……素君前辈一直在塔里，路婧最近也没有接任务外出，只有九尾和神官在外面，而且都是这几天回归。