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你的孩子每天睡够了吗（第1页）

你的孩子每天睡够了吗

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一天晚上，CC9点多上床睡着之后，C爸提议我们下楼遛遛弯。

已经快要10点了，小区里还有很多孩子上蹿下跳地尖叫打闹。

我心里琢磨，就这亢奋的小心情，到家得几点才睡得着啊。

C爸说，这届孩子啥都不缺，唯一缺的可能就是睡眠了。

跟CC幼儿园的家长聊起来，大家也纷纷表示，晚上10点上床是常事，请注意，是上床，至于几点睡着，就看运气了。

孩子到底有没有睡够？好像谁也说不出一个准确的答案。

我也是等后来CC早睡之后，才发现孩子需要的睡眠其实比我们想象中多得多。

以前我晚上要处理很多家务和工作，所以我也会放任CC玩到很晚。

最早也要10点半睡着，11点之后睡也是常有的事。

最直接的结果就是第二天早上起不来，从7点半开始叫起床，到8点都不肯起，起来也是一身“起床气”

，有时候连出门玩儿的心情都被影响。

我把这归结为：没起对，怨气总要找到撒气口。

这样下去总不是办法，最终，我下了很大的决心，决定改变作息。

晚上8点半开始准备刷牙、洗脸、讲故事，一般9点到9点半就能睡着。

神奇的是，早上她7点半还是醒不过来，但这时候叫起床比原来容易多了，很少有“起床气”

。

从前晚上11点睡到早上7点半，每天睡8.5小时的孩子，现如今9点半睡到7点半，10小时还不够。

你还觉得孩子不需要睡那么多吗？你的孩子睡够了吗？

国际著名儿科睡眠专家乔迪·米德尔（JodiMindell）表示：如果孩子的睡眠习惯不好，或者不到晚上11点不想睡觉，他们的父母可能认为孩子就是不需要那么多睡眠。

但这种想法很可能是不对的。

事实上，这也许正是因为孩子缺觉。

问问自己下面的问题，看看孩子是不是睡眠不足呢？

孩子每次上车就会睡觉吗？

大部分早上都需要你叫醒他？