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做好心理热身提高孩子的学习效率（第1页）

做好心理“热身”

，提高孩子的学习效率

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一般认为，整理运动场地和保管棒球都是替补队员的活儿，这也是所有高中棒球队的通常做法。

棒球队训练开始之前，为了活动肩部和腿部肌肉，要进行适度投球练习以及围绕场地的一圈慢跑。

如果通过这种办法能够达到心理上的热身，队员训练就能全身心投入，否则训练的效果不会很好。

一个高中棒球队的教练因为队员不好好训练向人咨询。

这位教练得到的建议是，把整理场地和收拾棒球的活儿交给正式队员去做。

咨询员向他解释，尽管这样做会减少训练的时间，但是却让队员有充分的心理准备面对即将开始的训练，训练的密度也会随之增加。

奇迹出现了，过去经常在第一回合就被淘汰的球队，居然在地区性的比赛中打进了四分之一决赛。

这就是比赛中的“心理热身”

，在孩子的学习中同样适用。

想要提高学习效率，先要做好“学”

的心理热身。

诀窍一学习之前，和孩子一起整理文具

一位邻居的孩子刚开始学习书法。

母亲看到孩子练字时研墨的时间很长，怕孩子累坏胳膊写字时手颤抖，便替孩子研墨。

教书法的老师听说后马上制止，因为研墨是书法学习的前奏，其热身作用不可小视。

身心的准备是一个渐进的过程，练字之前首先要摒弃杂念、一心研墨，完成这样的简单作业后才能将笔拿起来往纸上写字。

如果将这种简单的热身应用于学习的准备阶段，就自然能让孩子全身心地投入到学习之中。

从这个意义上说，用刀仔细地削铅笔，比用方便至极的削铅笔器更适合做学习之前的热身。

由于现在的孩子都用自动铅笔，学习前的热身也得另想办法。

父母可让孩子把学习的必需品全都整整齐齐地排在桌上，把第二天的功课安排准备一遍。

总之，让孩子像进行学习“仪式”

一样来重复一定的简单工作是必需的，这样才能够让孩子为即将开始的学习做好思想准备。

这种热身也可以以帮孩子一起收拾书房的方式进行。