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自爱的人才能保持自律的心（第1页）

自爱的人，才能保持自律的心

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我们常常会发现，越是优秀的人，越能将自己的生活打理得井井有条。

他们妆容精致，举止优雅，以饱满的精神应对每一天的机遇和挑战。

哪怕面对的是生活中的坎坷和挫折，他们也自信满满，以层出不穷的方法和计划来应对。

面对这样的人，首先，你的直观感受一定是：他们很懂得爱自己。

其次是：他们也太自律了吧。

实际上，层级越高的人，越自爱，而越是自爱的人，越能保持高度的自律。

如果你看过相关成功人士的传记，你会为他们那股认真的劲头而惊叹。

他们珍惜时间，珍惜生命中的每一个可能性，他们推崇自尊、自爱、自律的人生态度，也因此创下了一番事业。

苹果公司CEO库克每日凌晨4点半起床，他先花一点时间处理工作邮件，然后雷打不动地去健身房锻炼。

等员工们睡眼惺忪地来到公司，迎接他们的是库克极富感染力的微笑；美国前总统奥巴马对自己的身材管理极其严格，他每天都会抽出45分钟来运动，纵使他身兼国务重担；2016年间，Facebook创始人扎克伯格每天坚持跑满一英里，每个月都会阅读两本书。

同时他努力学习中文，整整坚持了一年。

成功人士过的都是比普通人要忙碌得多的生活。

可是他们深知，这些好习惯是提升自己、保持良好状态的不二法门。

这是他们能毫不费力坚持下去的原因。

所有的自律都源于自爱。

一个毫无自爱意识的人会认为自律不过是一种束缚，甚至是一种自虐。

在意志对抗欲望的过程中，不自爱的人会感到痛苦，容易向一时的挫折缴械投降。

所以说，只有发自内心地爱护自己，你的自律才有意义，才能持之以恒地坚持下去。

每个人的面容上，都凝缩着他们生活的剪影。

昼夜颠倒、作息紊乱的人往往蓬头垢面，精神极差。

充满负能量的人往往佝偻着腰背，眼神里充满着怨气，让周围人不敢接近。

而自律自爱的人全身上下萦绕着积极的气息，好像人生永远处于他们的掌控之中。

和这样的人相处，总有一种如沐春风之感。

好运也总是更青睐于这样的人。

自爱是自律的前提。

在现实生活中，很多人因为受了外界的刺激，在自厌心理的作用下才开始自律。

有的人看到别人打篮球的时候身姿潇洒，等到自己驰骋于球场之时，才惊恐自己的身体素质和篮球技术如此之差。

反省之后，觉得自己如此差劲，想改变现有状况，就疯狂地练习篮球。

有的女孩看见别人身材姣好，袅袅婷婷。

反观自己，顿时悲哀地发现自己臃肿得像个冬瓜。

越看越觉得自己不堪入目，所以疯狂地节食、运动。