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台风过后,江南进入了真正的盛夏。
每天早晨,太阳还没完全升起来,空气就已经是温热的了。
槐树叶子绿得发亮,密密匝匝地遮住大半个院子。
知了从早到晚地叫,声音一阵高一阵低,像在唱一首永远不会完的歌。
Eva的生活像钟摆一样规律。
五点起床,跟爷爷在后院打坐。
一开始还觉得早起困难,眼皮黏在一起,坐得腿麻。
但渐渐地,身体记住了这个节奏。
现在不用爷爷叫,她自己会醒,轻手轻脚下楼,爷爷已经在槐树下等她了。
打坐的时间从半小时延长到了一小时。
爷爷不教新的呼吸法,只是让她“静观”
——静静地坐着,什么都不想,只是感受呼吸,感受身体里那股“炁”
的流动。
“像看溪水流,”
爷爷说,“你看它,但别去搅它。
让它自己流。”
Eva试着做。
起初脑子里还是会冒出各种念头:霍格沃茨的事,朋友们的事,爸爸妈妈严肃的脸……但爷爷教她,念头来了,就看着它,像看天上飘过的云,不追,不留,让它自己飘走。
慢慢地,能静下来的时间长了。
有时候能坐完一小时,脑子里只留下呼吸的声音和“炁”
流淌的细微感觉。
那股滞涩感一点点消融,像春天的冰,虽然化得慢,但确实在化。
打坐完,吃早饭。
粥,小菜,有时候有蒸糕或者油条。
妈妈总是往她碗里夹菜:“多吃点,脸色好多了。”
确实好多了。
镜子里那张脸不再那么苍白,眼睛下面的阴影也淡了。
手臂的酸痛完全消失,写字时手腕稳稳的。
上午读书。
爷爷指定她读《庄子》,说“逍遥游”
里的境界,对调理心神有帮助。
Eva一个字一个字地读,有些句子看不懂,就问爷爷。
爷爷不直接解释,总是说:“再读读,自己想想。”
“北冥有鱼,其名为鲲。
鲲之大,不知其几千里也……”
她读着,想象那条巨大的鱼,在深海里游,然后化成鸟,飞上天空。
这种自由自在的感觉,好像和打坐时“炁”
自然流动的状态有点像。
读书完,练字。
爷爷要求越来越严:墨要磨得浓淡适中,手腕要悬,笔画要稳。
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