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跟身边的拖延者沟通避免被动拖延（第2页）

当拖延者有了些改进，可以对他进行称赞：“真不错，你有了进步。”

“你那么认真地做事，真棒！”

这样有助于提升他们的自信心。

很多拖延者都不能用积极的心态来看待自己和要做的事情，所以对不能出色完成的任务一拖再拖。

如果只是认识上的问题，可以通过积极的交流来解决。

不要指责和命令，更不要嘲讽和警告，而是要用语言传递一些正面的生活态度，比如，学习是一个多么有趣的过程，迎接挑战会让人充满**，为一件事情努力是非常值得肯定的，等等。

基于这个出发点，我们在跟拖延者谈话时，就不能只是谈结果。

比如一个家长不能只是询问考试分数，而应该询问学校中发生的一些有趣的事，或对孩子遇到的学习困难给予帮助和指导。

这样拖延者就会渐渐从你的帮助中获得心态上的成长，减少拖延。

当你想要督促拖延者时，不妨换个说法和态度。

如果一个人不停地催促你做一件事，你多半会感到厌烦。

所以我们不能用反复的催促来对待拖延者，你说得越多，他就越不想做。

最后，就算你用奖励来**他，也不会起作用了。

我们知道，唠叨、威胁和**都不会取得正面的效果，而是相反。

所以，我们在跟拖延者沟通的时候，需要调整态度和方式。

如果能让谈话变得轻松而愉快，效果会更好，不如说：“这是你自己的事情，我不需要参与太多，我相信你自己清楚它对你有多重要，也知道该怎么办。”

如果你照自己说的做了，你就不会被他拖延。

当然，你不可能马上就看到效果，当他再次拖延的时候，你必须记得自己说过的话，即使内心挣扎，也不要随便插手他的事情。

坚持一段时间以后，你就会发现你能克制自己了，而他也已经能依靠自己完成一部分事情了。

跟一个拖延者共同生活会让人感到痛苦，但我们必须理解他们。

我们不能强迫其彻底克服拖延，也不能为了寻找平衡，而变得跟他们一样拖延，更不能替他们做事，把他们的事全都揽到自己身上来。

我们可以做的是调整心态，用适当的方式跟他们相处并沟通，即使他不能改变，也可以使你避免受他的影响而变得拖延。