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身心疾病 病由心生心病外化（第1页）

身心疾病：病由心生，心病外化

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林雨初，女，44岁，会计师。

她是一个没有耐心的妈妈，在我小的时候，总是喜欢催促我去做事。

她是一个单向思维的妈妈，她觉得那个事情应该按照什么速度可以完成，她就理所当然地觉得一个孩子也可以按照那个速度完成，一旦我不能按照她的速度完成她叫我做的事情，各种嘲笑、讥讽的语言和表情就会甩给我。

我很惧怕这些东西，所以到后来，我一听到她叫我做什么事情，脑袋常常发蒙。

这样的话，我更加完不成她叫我去做的事情，当然，接踵而至的东西还是会如期降临在我的心灵世界。

当她一个人在厨房忙碌的时候，她常常要叫我去帮她找东西，她会说，那个东西在某个地方，然后我就去找，但是通常我都找不到。

于是我就再问她，她就会发火，说：你这个瞎子，叫你找吃的，你保准找得到，叫你找丁点东西，你都找不到……

长大以后，有一次她继续这样对我，我才突然发现，她叫我去找东西的地方，只是一个大概的地方，比如四门衣柜那么大，我怎么知道她要的东西在哪个门里面。

但是她往往只说个衣柜的名字，就叫我去找，而且，以我对她的估计，她允许我找到的时间一般是20秒，超过20秒，她就开始着急，开始骂人了。

后来我形成了条件反射，只要她叫我找东西，我就开始心慌，开始手忙脚乱。

我很惧怕她的嘲笑和讥讽，甚至是辱骂，我很惧怕听到她骂我瞎子。

小时候，我的眼睛很漂亮，很多阿姨看到我都会很惊奇一个小孩子的眼睛怎么可以长得这么好看。

后来我不得不戴上眼镜，这本身就是我心灵世界最大的一个痛楚和遗憾，而她就要偏偏拿我最不愿意面对的事情来戳痛我。

小时候，我其实是隔离掉了妈妈对我在情感上的粗暴对待的，我一直深信，她是世界上最爱我的那个人。

的确，除了这些，在其他方面，她都无微不至地照顾着我生活的各个方面。

她常常在早上5点多就把我们所有人的早点做好了，等待我们起床以后来吃。

早上10点多，就把中午的饭菜都做好了，最多就只是等我们回来以后，把该下锅的菜炒好。

晚上同样如此。

她好像很害怕事情做不好会出什么意外一样。

在我成年以后，沿袭了她的做派，我发现我在任何事情上都容易紧张，害怕不能提前做好而出什么错。

所以我也总是早早地给我的家人准备好一顿饭要用到的东西。

后来我慢慢地学会了自我觉察，我问我自己：你究竟在害怕什么？如果事情没有做好，会招致怎样的后果？我慢慢地问自己，然后，那个答案慢慢地就浮现出来：我害怕听到妈妈惊叫唤一般的、刺啦啦的声音，那个声音要么是训斥，要么是嘲讽，我很害怕这些东西。

但是，一旦遇到事情，我的那个第一反应还是会出来。

在我更年期来临的时候，这种状况就到了巅峰，我是一个好客的人，喜欢请朋友来我家里面吃饭。

但是到我更年期来临之后，我逐渐减少了这种事情。

有一次，我请3个朋友来我家吃饭，其实什么都是准备好了的，但是，我依然觉得吃饭时间之前的安排有可能会紧张，我去切菜的时候，手都在抖，那种慌张的程度仿佛她们要来的时间快到了，如果没有把一切都准备好，天就会塌下来一样……

妈妈住在我弟弟家，弟弟和我在同一个小区，所以我常常请他们过来吃饭，每次，我都会很紧张，会在妈妈来之前把所有的菜都上齐。

因为我知道她一旦来了，就会各种挑剔我，要么是“汤忘记煮了”

，要么是“怎么12点了，你都还没有把菜上好呢”

……

后来，我去请妈妈他们过来吃饭的时候，会有一种幻想，我觉得我会把手切到，然后有一次，我就真的把手切到了。

从那以后，有半年的时间，我都没有请他们过来吃饭。