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做决策过度会让人失控（第1页）

“做决策过度”

会让人失控

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做决策过度是否会影响自控力？人们的答案多半是否定的。

因为一般人意识不到焦虑、易怒、冲动等负面情绪都是决策疲劳带来的。

决策产生的疲劳感容易使人不像平时那么通情达理、善解人意，也不像平时那样容易约束与控制自己的行为。

当人们决策之后感到疲劳，更容易为了解除疲劳寻求自我安慰。

在这种情况下，会倾向于自我放纵，做出随意挥霍、暴饮暴食、借酒浇愁等不好的举动。

做决策需要通过分析、比较、判断，然后在众多方案中选择一个合理而又令自己满意的答案，这是一个消耗精力的过程。

人的最终决定受思维、情感、认知或欲望等多方面的影响，因失去理智做出错误决策而自毁前程的人并不少。

这就说明，决策是件很费神的事情，每进行一步思考都会消耗意志力。

等意志力消耗殆尽，人们没有力气去自控，就会做出错误的决策。

做决策的过程，本身就是自我控制的过程，你会列出每一个方案的优劣势，反复分析、比较，然后再排除，剩余的方案再次分析、比较、排除。

在排除某个答案之后，你的大脑不会立刻把它放弃，在对比保留方案的同时，你还会想到排除答案是否真的不好，还会无意识拿它们作比较。

这样反复考虑，会让你感到疲劳、抓狂，你的意志力在不知不觉中就流失了。

就像我们去商场买衣服，本来准备去买一件上衣，但是进入商场之后，我们就会被多种多样的衣服搞得眼花缭乱。

当我们拿起花纹T恤的时候，看到旁边还有一件菱格T恤，我们会拿着两件T恤到镜子前对比，看看哪一件更适合自己。

当发现两件都还不错的时候，我们难以作出选择，于是想再看看别的品牌。

等到了另一家店里，我们看到纯色的T恤，有白色、红色、绿色、蓝色，样式和颜色都很好看。

我们心动了，于是又一件一件地试穿，然后到镜子面前对比。