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分裂型 不能化解的心结（第7页）

她唯一会开口的就是到了晚上，家里没有人的时候，她一个人就会害怕，才会给孩子打电话，让他们早点回来。

这是一种自体虚弱的表现，因为早期的客体都充满了迫害性的色彩，所以一个幼小的孩子在这个世界上会感觉到极大的不安全感，感觉一些“神秘”

的力量会来摧毁自己，所以她其实是生活在早期那种不安全的阶段的。

她极端地自负，觉得什么事情靠自己都可以搞定，不需要求助别人。

同时她又极端地自卑，总是觉得别人在说自己的坏话。

这些都是她分裂的点，还有一个点是，她在家庭生活中完全不在意家里的人会怎么去想她的言行，她的言行里随时都有贬低、讥讽、嘲笑老公和孩子的地方，她让他们精神上都很痛苦，她又通过不断地帮他们做事来抵消这些恨的感觉。

但是她在做事的时候充满了抱怨，抱怨没有一个人来帮助她，当真的有人来帮助她的时候，她又嫌弃别人做的不是她想象中的样子，她又要把人撵跑。

她做每一件事的时候，在内心都有一个假想观众，她总是会去想那个人在看着她做事，会怎么评判她做事，这些评判多半是负面的，和她在年幼时候帮妈妈做事，妈妈总是催促她，总是对她做的事情不满意的声音几乎一致。

有时候情况又会得到一个逆转，她会想象有一个人在充满关注地看着自己做了一件成功的事情，或者自己穿着打扮漂亮的时候，也会有这么一个充满温情的人在看着自己。

她的穿着打扮时常是很奇特的，要么会比较暴露，要么又把自己捆绑成一个粽子。

她画眉毛的奇特方式，似乎也是为了吸引别人的关注。

（3）

分裂型人格障碍病人很难自我调适，这是因为他们完全生活在恐惧和防御之中，使用大量很原始的防御机制来生活，他们和世界似乎是隔离的。

但是，这并不意味着他们完全不可调适。

一些杰出的艺术家和名人，其实就是分裂型人格障碍病人。

可见，人在分裂状态下，反而可能会具有一些非凡的创造性。

如果他们和人打交道实在是太累，干吗一定要让他们和人打交道呢？尊重他们的内在现实，有时候也是尊重这个心理疾病本身的存在。

当然，如果有一些自我调适的方法，能够让他们达到一定程度上的安心，也是可以采纳的。

第一，增强内在的自我价值感。

生而为人就是最大的价值。

如果说在我们成长的过程中没有充分地获得这个部分，那么在我们长大以后，我们要学着自己给予自己这个部分。

学会肯定自己，看到自己这一路走来的不容易，看看自己经历的那些丧失，感谢自己虽然经历了那么多，但是到今天还好好地活着。

就这个事实本身，已经是一项了不起的成就了。

第二，尊重自己的感受。

你不必过分地去讨好别人，因为这会让你内在的委屈感倍增。

在你有了太多委屈感的时候，迟早会对你讨好的人爆发。

既然迟早都要爆发去惹恼他，不如平时就多关注一下自己的需要。

第三，不论什么样的人格障碍，其实内心都有想和人建立关系的需要。

只是因为过往的关系模式太糟糕，他们内在很害怕人，所以才采取躲避或者随时都准备攻击他人的一些防御措施。

如果周围的人可以看到这一点，多给予一些支持和鼓励，他们还是有从壳里走出来的勇气的。

[1]美国精神医学学会编著，（美）张道龙等译：《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（D**-5），北京大学出版社2016年3月版。