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抑郁型人格 我活得好累（第5页）

和“抛弃”

弄混淆了。

以至于我的第一反应在面对“生气”

的情感时，只会用“抛弃别人”

去应对。

（4）

最近情绪焦虑的焦点又转移到和女朋友的关系上。

她只要超过一天不怎么和我说话，我就会感到不安。

如果有三四天和我只用微信交流且说话简短，我就会感到对方讨厌我了。

这会儿我抑郁症又发作了。

这周女朋友和她的领导吵架，加上她工作非常忙碌，在微信上几乎不和我说话，回应我也只是“好”

和“嗯”

。

这让我感到很大的情绪压力。

所以，我的情绪也不太好。

我时常害怕她不及时回复我的微信信息，害怕她发信息没表情，猜测她内心是否又开始厌倦我了。

我之所以在这件事上特别没有安全感，是因为我把对自己的评价放在了别人的篮子里，我想从别人那里看到自己的样子，我把别人的言行看作对自己人格的赞扬或否定。

其实那些也许和我并没直接的关系，有可能只是当时那人的随机心境而已。

因为我没有办法确定自己在在乎的人那里有没有一个重要位置，所以我不断地去猜测别人对待我的态度，极为想知道别人的想法是什么，在很没有安全感的状态下，随意放大别人行为里对我的拒绝性含义。

我活得好累。

对抑郁型人格障碍的解读与调适

（1）

唐松成长于一个官员家庭，母亲是企业领导，父亲是局长。

父母感情不好，很疏离。

家里的分工是，爸爸负责和孩子沟通，管孩子的学习和规则；妈妈负责孩子的生活，妈妈是一个很沉默的女人，话非常少。

他特殊的成长经历是从小学一年级到初中二年级都在住校，而且小学住的是寄宿学校，只有周末才可以看到父母。

当时，他就觉得对父母很陌生。

尽管这样，唐松从小到大，都会时常听到爸爸诉苦，说他的妈妈对他很冷淡之类的话语，唐松不想听，但是无力走开。

他回忆起曾经的一些经历：

小学的时候我成绩很好，有一次我英语考了全校第一，我对爸爸说了，爸爸那天心情可能不好，只是点点头，就再也没有说什么了，让我觉得他跟我没什么关系。

然后爸爸就把我的证书很随意地丢进包里，似乎是在给我泼冷水的感觉，把我从得了第一名的兴奋中拽了出来。

从小到大，这样的事情发生了许多次，以至于我大了以后，要去完全地相信一个人的时候，心里会有恐惧感。

初中有两年的时间，妈妈去外地工作，爸爸那时工作上压力很大，每天回家以后，一句话也不说，就窝在沙发上看电视。

他会经常命令我去做一些事情，比如洗碗、拖地，有一次我洗碗的时候，一不小心把碗滑在地上，爸爸的声音就非常冒火地从客厅里传过来，他骂我“你怎么就连这点事情都做不好”

，我感到很害怕，非常的害怕。

那一瞬间，我感到我和他并不熟悉，而他的训斥会让我有魂飞魄散的感觉……