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哈佛的幸福课（第1页）

哈佛的幸福课

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哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”

，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。

教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔。

他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。

他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

当年，为了准备重要赛事，除了苦练外，本·沙哈尔须严格节制饮食。

开赛前一个月，只能吃最瘦的肉类，全麦的碳水化合物，以及新鲜蔬菜和水果。

比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。

望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着4种不同的人生模式。

第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”

。

吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。

用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”

。

第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。

牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，即“忙碌奔波型”

。

第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。

与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，即“虚无主义型”

。

会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”

汉堡。

一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。

本·沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”

。

蒂姆小时候，是个无忧无虑的孩子。

但自打上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。

父母和老师总告诫他：上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。

没人告诉他，学校，可以是个获得快乐的地方；学习，可以是件令人开心的事。

因为害怕考试考不好，担心作文写错字，蒂姆背负着焦虑和压力。