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哈佛的幸福课
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哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”
,听课人数超过了王牌课《经济学导论》。
教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师,名叫泰勒·本·沙哈尔。
他坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标,幸福应该是快乐与意义的结合。
他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。
当年,为了准备重要赛事,除了苦练外,本·沙哈尔须严格节制饮食。
开赛前一个月,只能吃最瘦的肉类,全麦的碳水化合物,以及新鲜蔬菜和水果。
比赛一结束,他干的第一件事,就是奔到自己喜爱的汉堡店,一口气买下4只汉堡。
望着眼前的汉堡,他突然发现,它们每一种都有自己独特的风味,可以说,代表着4种不同的人生模式。
第一种汉堡,就是他最先抓起的那只,口味诱人,但却是标准的“垃圾食品”
。
吃它等于是享受眼前的快乐,但同时也埋下未来的痛苦。
用它比喻人生,就是及时享乐,出卖未来幸福的人生,即“享乐主义型”
。
第二种汉堡,口味很差,里边全是蔬菜和有机食物,吃了可以使人日后更健康,但会吃得很痛苦。
牺牲眼前的幸福,为的是追求未来的目标,即“忙碌奔波型”
。
第三种汉堡,是最糟糕的,既不美味,吃了还会影响日后的健康。
与此相似的人,对生活丧失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不对未来抱期许,即“虚无主义型”
。
会不会还有一种汉堡,又好吃,又健康呢?那就是第四种“幸福型”
汉堡。
一个幸福的人,是既能享受当下所做的事,又可以获得更美满的未来。
本·沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”
。
蒂姆小时候,是个无忧无虑的孩子。
但自打上小学那天起,他忙碌奔波的人生就开始了。
父母和老师总告诫他:上学的目的,就是取得好成绩,这样长大后,才能找到好工作。
没人告诉他,学校,可以是个获得快乐的地方;学习,可以是件令人开心的事。
因为害怕考试考不好,担心作文写错字,蒂姆背负着焦虑和压力。
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