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如何克服自卑观（第1页）

如何克服自卑观

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著名的心理学家阿德勒在一本书《自卑与超越》中写道：“每个人都有不同程度的自卑感。

因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”

在心理咨询中，很多心理咨询师会有这样的自卑感，不仅仅包括半路出家的心理学工作者，还有那些科班出身的心理学研究者。

去年我参加一个心理学会议，当时跟我住一起的一个参会人员，他已经是某高校的心理教研中心主任了，是心理学的副教授，但是他是硕士学位，硕士毕业就直接进入学校工作了。

工作后一直从讲师评到副教授。

但是他的内心一直有个愿望，就是能考取博士。

为什么他的这个愿望这么强烈呢？在这样一个学术体系里面，在这个环境中他就会触碰这个问题。

比如评职称这件事，学历的高低就凸显出来了。

比如当你跟一些人相处的时候，身边的人都是心理学的博士，或者师从于某位著名的心理学家，这时候一般学历的人就很容易自卑。

这样的自卑之路有没有终点呢？其实是没有的。

大家一直在不断地往前走着。

在学术圈里面，大家一直在追求更高的学历。

硕士在想自己还不是博士呢，等成为博士了人们就想自己还不是博士后呢。

等成为博士后又想进入博士流动站。

硕士博士也看学校的档次，人们觉得一般的学校抵不上中国名校，中国名校还跟排名靠前的世界名校进行对比，这比较就是无穷无止的。

心理学圈里面有这样的现象，研究理论的看不起研究应用的，研究应用的看不起进行实践的，甚至进行同类研究的都互相看不起。

比如同样进行教学实践的，进行大学的研究方向的老师看不起中小学研究的老师，不同地区的老师也会进行比较。

比如农村里面的老师会有一种自卑感，觉得自己比不上城市里面的老师。

在大城市参加心理学会议，小城市的研究人员内心觉得自己比大城市的研究人员矮一截。

他们就把自己看得很低，觉得自己不如大城市的老师见多识广，没有他们水平高。

目前很多人都会有这样的心理。

这种自卑既有它积极的地方也有它消极的地方。

积极方面来说，每个人都感觉到压力，人人都在争上游，努力地朝着金字塔的顶尖去奋斗、拼搏、追逐。

消极的方面就在于它让人增添了烦恼，一心要走到金字塔高处，但是越往上走越艰难。

在这样的氛围下，自我会被压制，会影响人的创造性。

拿我自己来说，本身学历不是很高，内心的那种自卑感一直存在。

有一年在云南师范大学做报告，当时因为会议时间紧张所以主办方就把我的报告给去掉了。

当天晚上我去杨鑫辉老师的房间拜访杨老师，跟他说了我的报告主题，在本土文化背景下如何做规划艺术治疗，他认真地听了，后来他问我在哪读书的。

我就跟他说了我的背景。

他跟我说了一段话，让我一辈子都记得：“不要因为自己的学历而自卑，只要努力，人人都可以有学问的。”

我一直将这句话记在心里。

也是在那时杨老师的话在我的心里埋下一颗种子。

当时杨老师已经是有名的心理学家了，在心理学界享有盛誉。

他的话对我起到很大的激励作用。

我的生命中出现了很多好老师，比如叶浩生老师。