格格党

手机浏览器扫描二维码访问

四户外路线评估标准（第1页）

四、户外路线评估标准

banner"

>

一些户外运动专门领域有专用的难度分级标准，如竞技登山、攀岩、抱石、攀冰等。

对于一般的户外线路，国内暂时没有通行的强度、难度评定标准。

在通常情况下，评估一条户外线路需要考虑活动环境、危险性、强度、技术要求四方面。

1.活动环境

户外运动的活动环境因海拔、气候特点、开发程度、危险性等呈现出不同的特征。

按照海拔分类，可划分为海拔低于3000米的常规山地、海拔3500米以上的高山高原与海拔5000米以上的高海拔雪山。

在高纬度地区，有的海拔较低的雪山也有较高的危险性。

按降水量、植被类型与地表状况分类，有中低纬度地区的丛林雨林，气候干燥、地形开阔的沙漠戈壁，以及常规山地冬季的冰雪环境等。

一些具有高度危险性的活动环境称为极限环境，如高海拔雪山、无人区穿越、洞穴探险等。

2.危险性

危险性是指发生意外，危及参与者生命健康的可能性。

它与活动环境、强度、技术难度密切相关。

无危险：开发充分的一般旅游景区，路线明确、环境温和的休闲远足。

行程短，强度低，适合亲子游。

低度危险：强度、难度不高的常规野外徒步、攀岩、滑雪等活动。

有一定的发生意外情况的可能性，没有特殊技术要求，需要具备一般的生活常识与较好的心理素质。

中度危险：难度较大的山地、攀岩活动，未知领域的穿越探索活动，行程较长，强度较大，需要一定户外经验和技能，以及良好的心理素质与团队协作能力。

高度危险：极限环境下的活动或需要特殊技能的大强度活动，环境艰苦，不确定因素多，持续时间长，强度大，需要丰富的经验和技能。

3.强度

强度指消耗体力的程度，一般与高负重、长距离、大爬升有关。

低强度（休闲运动）：一般休闲旅游，郊游聚餐，无特殊服装、体能要求。

中等强度：2日以上常规山地活动，每日行程少于20千米山路，轻装或15千克（男性）以下负重，单日爬升高度700米以下，1～2次宿营。

无技能要求或技能要求低，一般身体健康者即可参与。

高强度：多日常规山地活动，每日行程20千米以上，单日爬升高度700米以上，重装（15千克以上），3次以上宿营。

有一定体能与装备要求。

极高强度：极高强度常规山地活动，极限环境下的连续活动，非常规山地活动。

条件恶劣，疲劳程度高。

行程长，负重大。

对体能、装备、意志力要求高。

4.技术要求