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高敏感人群（第1页）

高敏感人群

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1995年，伊莱恩·阿伦（ElaineAron）出版了《天生敏感》（TheHighlySensitivePerson），将这一概念带入了主流视野。

阿伦认为，这个世界上有15%~20%的人都是高度敏感的，在男性和女性中同样常见。

与普通人群相比，高敏感人群（HSP）的免疫系统和神经系统反应性更强，这意味着他们会对拥挤的空间、强烈的气味、粗糙的表面和巨大的噪声等刺激产生生理和心理上的反应。

高敏感人群无论在童年时期还是成年后，都很容易被突然的变化压垮，他们也更容易感受和吸收他人的痛苦情绪。

然而，根据他们与父母性格的契合度不同，他们受到的评价也不尽相同。

有些孩子被说成“怪异”

“敏感”

或是“害羞”

，有些则被评价为“难搞”

“活跃”

“苛求”

和“固执”

。

以下是阿伦在2019年设计的一些针对HSP特征的自我测试：

·很容易受惊。

·对疼痛非常敏感。

·当你在短时间内有很多事情要做时，你会变得焦躁不安。

·享受极致的香熏、菜肴、声音或艺术品。

·强光、强烈的气味、粗糙的织物或附近的警报器响总会让你不知所措。