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情绪强烈者的存在危机（第2页）

推动他们最终找到自己的人生目标。

例如，林肯对自己的抑郁和情绪崩溃的应对方式，是决心必须完成一个比他个人伟大得多的目标。

心灵导师埃克哈特·托勒（EckhartTolle）在达到精神觉醒前也经历了一段黑暗时期，正是在那段时期里，他找到了一种内心深处的平静感和深刻的活力。

对他而言，抑郁是觉醒过程的一部分，它标志着旧我的死亡和真实自我的诞生。

提出上述观点的目的不是美化精神疾病。

精神病学的理论和药物治疗都有它们的价值，能够挽救生命。

但若谈到精神痛苦与创造力之间的关联，盖尔·萨尔茨（GailSaltz）的研究为我们提供了一个有用的观点。

她在《不同的力量》（ThePowerofDifferent）一书中提出，与大脑差异有关的优势和能力的表达，存在一个“最佳点”

，这个理想范围在大脑功能完全正常与严重的疾病这两极之间。

例如，轻度至中度双相情感障碍患者可能比重度双相情感障碍患者更有创造力，一个病情得到良好控制的ADHD患者比一个没能得到控制的ADHD患者更能在职业生涯中取得成就。

他们的情绪强烈程度可能表现为某种精神疾病，但还不至于削弱他们将痛苦转化为艺术或其他领域生产力的能力。

这种现象与耶基斯-多德森定律相吻合。

耶基斯-多德森定律指出，一定程度的焦虑会提高表现（但它存在一个临界点）。

该定律已经得到了实证的检验。

因此，我们的目标是在尊重我们的强烈情绪的同时，也要学会控制它。

如果我们能看穿它的本质并加以利用，它就是我们最好的盟友。

作为一个情绪强烈的人，你的生命中很可能存在不止一个解体重生的周期，而是好几个。

你是一个不断成长、寻求真理的人，所以你总是在寻找下一个更好的自己。

你总在测试自己的极限，不断拓展自己。

你并没有意识到自己这是在做什么，也没有意识到自己的无法妥协背后有一种健康的动力。

或许一段混乱又困惑的时期是天生不墨守成规者的必经之路。

痛苦、孤独、自我怀疑、悲伤和内心冲突都是意识扩张的表现。

你的体内蕴藏着无限的发展潜力，你必须将其释放出来，否则它就会腐烂，由内而外地将你吞噬。

存在性抑郁和焦虑可能会反复在你的生活中出现，但每当你走过这段黑暗之路，你都会带着新的秩序、新的见解和新的存在方式从混沌中重生。

每走出来一次，你都会感到更有活力，更接近你的理想自我，朝向发挥你的全部潜能又迈进了一步。