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第四部分 调整心态的七种方法 第十二章 改变你一生的八个字（第7页）

因此，让我们记住威廉·詹姆斯的这些话吧：“只要把当事人内心的恐惧心理转化为奋斗精神，我们所谓的坏事往往大部分都可以转换成振奋人心的好事。”

让我们为自己的幸福奋斗吧！

让我们按照一个积极向上的日常计划，为自己的幸福而奋斗！

下面就是这样一个计划，叫做“只为今天”

。

我认为它非常能振奋人心，因此复印了几百份送给别人。

它是已故的西比尔·帕特里奇在36年前编制的，如果我们能照着做，就能消除大部分的忧虑，极大地增加我们生活的乐趣。

只为今天

1、只为今天，我要很快乐。

正如林肯所说：“大部分人只要下决心都可以很快乐。”

这句话千真万确，快乐源于我们的内心，而无关外物。

2、只为今天，我要让自己适应一切。

而不是让外界来适应我的想法。

我要坦然面对我的家庭、事业和运气，并去适应它们。

3、只为今天，我要爱护自己的身体。

我要让它得到锻炼、呵护和滋养，而不滥用它、忽略它，这样就可以让它成为我成功的基石。

4、只为今天，我要让自己的意志更坚强。

我要学习有用的知识，不做头脑空虚的人。

我要阅读一些让我集中精力、启迪思考的书。

5、只为今天，我要从三个方面塑造我的灵魂。

我要默默为某人做一件好事，而不让他知道；我还要至少做两件我不想做的事，就像威廉·詹姆斯所说的那样，只为锤炼意志。

6、只为今天，我要与人为善。

我要尽可能使自己看起来舒服，着装得体，轻声慢语，举止优雅，多多赞美，不作批评，对任何事情都不挑毛病，对别人也不指责教训。

7、只为今天，我要一步一步踏踏实实地度过，不指望把毕生的问题一次性解决掉。

我虽然能一天工作12个小时，但如果一辈子都要这样，那会吓到我自己。

8、只为今天，我要制订计划，我要写下每个小时要做的事。

也许我不能完全遵照执行，但我还是要订下这个计划，因为它可以消除两个毛病：过分仓促和犹豫不决。

9、只为今天，我要给自己留半个小时时间安安静静地放松一下。

在这半小时里，有时我也会想想上帝，好让自己的人生更加丰富多彩。

10、只为今天，我要心无畏惧，尤其不惧快乐，我要去享受生命的美好，去爱，我相信我所爱者也爱我。

我们要调整心态，静享幸福，第一条原则就是：

想一些开心的事，并表现出开心的样子，你就真的会感受快乐。