格格党

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第107章 训练计划改进（第1页）

第二天一大早，训练结束后。

宋指导，给了付林一份计划书。

并告诉他，"

这是他和韦指导，还有刘晴教练商量后制定的"

。

付林仔细翻看着计划书，发现除了训练强度的调整外，还增加了许多针对性的专项训练。

肯定是韦指导和刘晴教练看到了，付林的检测报告后制定的。

刘晴教练的训练方式和手段清晰可见。

刘晴教练在体能恢复和爆发力提升方面做了详细标注，甚至细致到每一组动作的间隔时间。

韦指导则在技术细节上做了补充，特别是针对付林的起跑姿势和弯道技巧提出了新的要求。

宋指导，则是根据检测报告，制定了许多小力量群肌的训练。

这种加练计划，很全面也很系统。

别看，付林拥有超过世界顶级运动员的身体素质和悟性。

但是在制定训练计划上，不是那么有天赋。

“这份计划很全面，相对于之前的，增加了运动量和技术细节”

付林合上文件，抬头看向宋指导，“我会严格按照计划执行加练的。”

宋指导满意地点点头：“我们对你期望很高，这次测试不仅是选拔，更是为未来的很多国际赛事做准备。”

他顿了顿，压低声音道：“你省队教练看到你的检测报告后，很激动，尤其是刘晴教练，托我一定照顾好你。”

说完，又拍了拍付林的肩膀。

付林听到这里，这位在付林体育生涯的启蒙教练，亦师也是亦友。

无论何时何地。

都在关心和关注着他。

最后，宋指导，还告诉付林。

几天后，会有个队内个人项目的测试。

根据成绩，最终决定由谁代表，来参加各个项目。

回到宿舍，付林将计划书摊在桌上，用荧光笔标出重点。

他着计划书上刘晴教练的训练痕迹。

"

幻想着刘晴教练看到付林的检测报告后的神情，应该流露的是赞许和激动吧"

。

这个看似严厉的女教练，其实比谁都关注付林的进步和未来。