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站如松大方得体人人爱（第1页）

站如松，大方得体人人爱

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当我们走在大街上时，只要稍稍留心观察，就会发现人们尤其是青少年站姿各异，有的优美，有的怪异，有的放松，有的拘谨，但从礼仪的角度严格地来说，很少有真正得体的站姿。

不得不说这是一个非常大的遗憾。

作为祖国的花朵和未来，青少年尤其应该注意自己的站姿。

科学而又令人赏心悦目的站姿，不仅有利于自己的身体健康和发育，同时也能体现出一个人优秀的成长环境和良好的精神风貌，更能从直观上给人留下良好的第一印象，从礼仪的角度而言，这也是对他人的尊敬。

其实，要想保持优雅的站姿并不像想象中的那么难，只要保持重心就算成功一大半了：正确的站姿应该做到身体挺直，从正前方看，重心线应在两腿中间，向上穿过脊柱和头部，时刻保证用两个前脚掌承重，做到防止重心偏离。

此外，身体不能为了保持站姿而造成僵硬、不自然的现象，否则容易因疲劳而使姿态变形，得不偿失，同时要保持表情自然、不做作。

眼睛要平视，不要随意斜视或飘忽不定，给人留下不稳重的印象。

要抬头、挺胸、收腹，双臂自然下垂或双手交叠置于腹部，不能粗鲁地抱在胸前，给人咄咄逼人、傲慢自大的感觉。

还要注意的是，向长辈、老师、同学问候或做介绍时，不论握手还是鞠躬，双足都应并立，相距一拳的距离，膝盖要挺直，不可为了舒服而随意屈腿。

因为性别和生理结构、社会认知的不同，男孩和女孩的站姿有着不同的特点。

男孩站立时

男孩站立要稳重，给人一种挺拔阳刚的感觉，双脚应与肩同宽，身体要直，一只脚可向后撤一拳的距离，但不宜距离过大，否则显得做作和不平衡。

女孩站立时

作为一个女孩，首先做到全身自然放松，身体直立，双腿并拢。

这样一来，既能体现女孩的线条美，又不失优雅，就像文学作品中形容的那样：亭亭玉立，身姿婀娜。

如果你处于严肃场合，比如会见客人或出席表彰大会、参加演讲比赛等，抑或是站在长辈、师长面前，你若把手交叉抱在胸前就显得十分不妥，因为这是一种傲慢无礼的姿势；此外，把手放在背后也并不受欢迎，更别提叉腰或摆弄衣摆了。

如果你是女孩子，尤其要注意，当你与男同学或长辈站在一起时，身体不要左摇右晃、不知所措，否则会让人觉得你过于害羞、不大方。

至于把身子倚靠在墙上则让人讨厌，因为这是一种萎靡不振的姿势。

这里要强调一点，无论男孩女孩，切记不可在站立的时候驼着背、垂着头，否则就给人一种暮气沉沉的感觉，失去了应有的蓬勃朝气。

总而言之，千言万语汇成一句话：保持正确的站姿能给人留下美好的形象。

当然，以上只是对孩子站姿的基本要求。

那么，在日常生活的不同场合中，我们到底该怎样调整站姿，才能让人看上去十分得体、优雅，不那么“另类”

和“突兀”

呢？

在正式场合可采用的站姿

肃立：身体直立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”

字形。

直立：身体直立，双臂下垂置于腹部。

女性将右手搭握在左手四指上，四指前后不要露出来，两脚可平行靠紧，也可前后略微错开；男性左手握住右手腕，贴住臂部，两脚平行站立，略窄于肩宽。

直立的站法比肃立显得亲切随和些。

在非正式场合可采用的站姿