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别妄想从拖延中获得快感任何事都没有捷径（第1页）

别妄想从拖延中获得快感，任何事都没有捷径

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在工作中，我们常常听到一些领导鼓励下属：“有压力，才会有动力。”

诚然，某些压力下，人们能挖掘自身潜力，但如果你是一名拖延者，你绝不能以此作为拖延的理由。

你可能会以为，将工作拖至最后，在剩下几个小时的时间内加班能聚精会神，效率非常好，你认为这是一件非常刺激的事，但你最后完成的工作成果，真的能让你感到满意吗？你也真的能在规定时间内完成吗？万一出现突发状况怎么办？

美国特拉华州大学的心理学家在研究人们拖延产生的心理原因时，提出了一个名词—寻求刺激。

他们认为一些人，会享受拖延带来的劣质快感，这些人喜欢在高压下做事，每当他们肾上腺素上升的时候，他们就会觉得十分刺激，那事实又是如何呢？其实这些人根本不可能很好地完成任务。

其实，很多时候，人们真正享受的并不是集中精神工作的快感，而是在剩余不多的时间内的焦虑感，他们并没有把自身内在的潜力逼出来，只是通常会草草结束手上的工作。

事实上，无论是谁，如果不改掉拖延的毛病，都必须承受一定的代价。

所以，为何不立即动手、踏踏实实地工作呢？相信那时你享受的才是充实的快乐。

我一个哥哥自己成立了一家公司，虽然是小公司，但是因为工作多，所以每天都很忙，想找点时间度假也非常困难，感觉他的事情就从来没有干完过。

有一次，他和我聊天，说起了他的苦恼。

因为我不是生意人，也不知如何去帮助他，但我感觉他的时间处理和规划肯定有问题，让他抽出大把时间看与时间管理相关的书也不现实，毕竟他很忙。

于是，我建议他可以看看奥格·曼迪诺的《世界上最伟大的推销员》，虽然只有十小节，内容少，但按照它里面的步骤做，也许会让他时间变得宽裕些。

没想到，两个月后，我再见到这位哥哥的时候，他告诉我，虽然现在公司的事情还是很多，但他已经能一条条排列规划地做事情，再也不会像以前那样瞎忙了。

他说：“现在我不再加班工作了。

我每周工作五十至五十五个小时的日子已经一去不复返，也不用把工作带回家做了。

我在较少的时间里做完了更多的工作。

按保守的说法，我每天完成与过去同样的任务后还能节余一个小时。

“对我有极大帮助的一点是‘现在就办’的概念。

我使用的最重要的方法是制定每天的工作计划。

现在我根据各种事情的重要性安排工作顺序。

“我有意识地尽力克服工作上的拖拉现象。

首先完成第一号事项，然后再去进行第二号事项。

过去则不是这样，我那时往往将重要事项延至有空的时候去做。

我没有认识到次要的事项竟占用了我的全部的时间。

现在我把次要事项都放在最后处理，即使这些事情完不成我也不用担忧。

我感到非常满意，同时，我能够按时下班而不会心中感到不安。”

我这位哥哥的时间管理方案是有效的，根据他的说法，他节省时间的方法就是立即处理，拒绝拖延。