格格党

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第七十一章有人来了（第2页）

另一边的排骨莲藕汤也飘出清香，和这边香菇的味道融合在一起，让人食欲大增。

“没。”

赵一文摇摇头，叶秀秀在出门前给他留了奶茶和核桃糕，他怎么可能饿呢。

这还不是看到他们回来了，就想出来看看，于是赵一文就装出一副出来活动筋骨的模样出来。

“一文哥，以前的护院教了我一套祛病健身的健身功法，你要不要学学？”

叶秀秀看到赵一文出来活动手脚，突然想起以前读书时候作为广播体操来学习的八段锦，觉得非常合适赵一文锻炼。

“当然学，就是那护院会不会怪你，让你难做？”

赵一文知道一些独门身法，没有经过主人同意，是不能随便教其他人的。

“这个没事，这只是一些强身健体，祛病除疾的功法，都可以学的。”

叶秀秀摇摇头，这全民普及的功法，找谁同意？

“嫂子，我也可以学吗？”

赵二武闻言双眼都亮了。

“当然，只要你想学都可以，另外还有一套军体拳，我觉得你合适学。”

军体拳她已经教过赵三双了，也还不差叫多一个了。

再说赵二武他喜欢学武，这军体拳更加合适他。

“好啊，我都要学。”

赵二武闻言更加兴奋了，他连连点头，就怕叶秀秀不答应。

叶秀秀看到鸡块还要闷煮一会，就让赵二武把火把抽出来一些，用小火闷煮，就走到厨房门口，开始教赵一文八段锦。

赵二武也在旁边跟着学，八段锦的动作不难，只是需要配合呼吸来练习，才会事半功倍。

于是她边解释，边说做这个动作的时候是吸气还呼气。

叶秀秀也没有全部教完，教了前面四组，晚点再教后面四组。

“这八段锦是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。

活动肢体可以舒展筋骨，疏通经络：与呼吸相合，则可行气活血、周流营卫、斡旋气机，经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用。”

叶秀秀看着赵一文继续道：“尤其一文哥你整天坐着读书写字，身体活动少，血脉流畅不足，每天抽出时间做上两组，对于身体有好处。

这样就算你参加考试的时候，也能有一个好身体撑过那三天。”

赵一文跟着叶秀秀不过练习前面几组，就觉得整个人神清气爽，那疲乏一扫而空，他觉得自己又有精神去看书了。

“后面还有四组动作，等吃完饭我再教你。”

叶秀秀说罢就让赵一文自己再练习练习，她继续去炒菜去了。

赵二武真的有练武天赋，他不过看一次就全部记下，于是叶秀秀就留下他和赵一文一起相互学习了。

香菇闷鸡做好之后，叶秀秀再煎一个豆腐就可以了，也不需要赵二武帮忙了。

没多久豆腐煎好，她用了一些豆瓣酱和生抽调酱倒入锅里，稍微闷煮一下，让豆腐吸取味道，就起锅。

就算她只做了两菜一汤，但是排骨和莲藕也能做菜，所以看似少，却一点也不少，不要说他们三人了，就算再来两个人也足够了。

想什么来什么，就在这个时候，院门口传来敲门声音，有人来了。