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方法48 治疗记忆障碍时会用到的文章记忆法PQRST法（第1页）

方法48治疗记忆障碍时会用到的文章记忆法【PQRST法】

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①预读（Preview）

先将准备记忆的文本（文章）大致阅读一遍，把握主要内容。

②提问（Question）

针对文本（文章）的关键点提问。

可以分别从5W1H（时间、地点、人物、对象、原因和方法）的角度来思考，提出问题。

③读（Read）

仔细阅读文本（文章），从中寻找问题的答案。

④自己复述（Self-Re）

读完后，将得到的信息在心里反复复述，并将其记住。

⑤测验（Test）

把书合上，一边看着②中提出的问题，一边将答案写出来。

作答完毕后，再对照文本（文章），检查自己的回答是否正确。

PQRST法的应用实例

阅读材料

和歌山县林业试验场（上富田町）调查发现，为保护杉树与桧树的苗木，设置了森林防护栏以后，野猪会最先对防护栏进行破坏并入侵，随后鹿也会通过野猪打开的缺口入侵到防护区域内。

试验场的工作人员表示，此次被破坏的部分都低于60厘米，今后会加紧研究对策。

（纪伊民报2018年9月26日）

把治疗健忘症的方法应用到记忆与学习中

PQRST法是一种语言性记忆策略，使用这种学习方法可以有效地记忆从文章中获取的信息。

由于其效果十分显著，实行起来也比较简单，因此在欧美得到了广泛的推行，在健忘症和记忆障碍患者的治疗上也有着广泛的应用[19]。

PQRST法与著名的SQ3R法[20]等方法同属于阅读策略（ReadingStrategy）。

最开始，在冯·诺依曼等人所提出的“博弈论”

中，策略（strategy）一词是用来表示“玩家在一连串的行动轮次中选取行动的方式”

。

后来，心理学家布鲁纳等人开始用策略一词来表示“使用概念获得模式来学习时，用来收集信息的方法”

，在那之后，其概念又进一步扩大，被用来泛指“人类主动对信息进行处理时所遵循的一连串的规则（Rule）”