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第59章 他怎么还敢史诗级过肺（第1页）

淬体期修炼，以吃、练、睡为主。

其中睡占了很大比重。

如果饮食和训练都到位了，但没有重视睡眠，一样会影响自身血气的增长。

因为人在深度睡眠期间，身体会大量分泌生长激素。

这种激素是促进肌肉合成的核心驱动力。

此外，神经系统的恢復，也都在此时进行。

可以说，只要还没有衝破涅槃桎梏，修炼者便依旧属於凡人范畴。

他就要遵循这一套人体的运行规则。

寧凡现在吃的是顶级珍饈，练的是《无极道藏》，配置可谓拉满。

唯独在睡这方面，稍有欠缺。

此处所说的“睡”

，不是隨便找一张床，过一夜敷衍了事。

而是要想办法在睡眠的时候，也对肉身进行温养与增幅。

这里就涉及到，床铺材质的问题了。

天地之间，有很多奇材，都对身体有莫大的好处。

以这些奇材为料，製作成床，不但有安神之效，更能在睡著时，滋补肉身。

“我早就听说，圣子圣女地位尊崇，其寢宫修建的规模，比起很多峰主级长老还要好。”

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“尤其是圣女宫，更是华丽非凡，所建造时的用料，无不考究。”

寧凡推门而入，走在庞大的建筑群內，左看右看，满是好奇。

太一真门上下十几万弟子，均以双圣为首。

其中他对於圣子了解不多。

但圣女姜清寒之名，却是如雷贯耳。

据说此女乃是罕见的万霞朝元道体，拥有藏经阁八层之姿，实力还要强压圣子一线。

为人性情淡漠，一心向道，在修炼方面极其努力。

给人的感受，就宛如一朵只可远观，不可褻瀆的高岭之花。

至於外貌，更是被誉为绝色。

在外一直都有“中州第一美人”

的名头，是无数修士望眼欲穿的女神。

种种因素加持之下，其名声自然是极高，在宗门內热度远超圣子。

寧凡因为入宗时间短，倒是没见过这位传说中的圣女。

心里一直都很好奇，圣女本人到底是怎样一位人间绝色。

才能被传的这般神乎其神，坐拥无数追求者和拥护者。