手机浏览器扫描二维码访问
“小李哥,你怎么担水这么轻鬆,多久能练出来?”
徐山放下桶,揉了揉肩膀问。
李进笑了:“这就对了,该歇就歇,你看我。”
他示范起肩的动作:“腰要直,用肩膀前侧那块骨头扛,別用肉。
步子要稳,水才不洒,呼吸跟著步子,两步一吸,两步一呼。”
徐山照做,果然轻鬆了些。
但到第十八担时,极限还是来了。
眼前发黑,耳朵嗡嗡响,每走一步都像踩在棉花上。
“最后两担了!”
赵吉生从后面赶上,他个子小,挑的水也少些,但脸色也发白:“撑住啊兄弟,晚饭有肉!”
肉。
徐山想起家里已半个月没见荤腥,姐姐总把肉留给母亲和自己。
他咬紧牙关,迈开步子。
终於,第二十担水倒进水缸。
管事的老张头在帐本上画了个圈:“行了,去劈柴吧。”
柴房堆著小山般的木桩。
徐山领了斧头,学著旁边人的样子,找好纹理,一斧下去——偏了,斧头卡在木缝里。
“新手都这样。”
劈柴的老吴头过来,握住徐山的手教他发力,“腰带动肩,肩带动臂,力要顺,別硬砸。”
一下,两下,三下……木桩终於裂开。
徐山的手掌磨出了水泡,但他没停。
酉时,钟声响起。
眾人拖著步子来到饭堂。
两张长桌上摆著木桶:一桶糙米饭,一桶白菜燉肉,肉不多,但油花亮晶晶的,还有一大盆菜汤。
徐山盛了满满一碗饭,浇上菜汁,狼吞虎咽。
他从没觉得白菜这么香,米饭这么甜。
饭后休息一刻钟,哨声又响了。
所有人集合到练武场。
夕阳西下,把场地染成橘红色。
王猛和另外两个外门弟子站在前面。
“新来的站前排。”
王猛说,“今天教站桩,这是通臂拳的基础,桩不稳,拳不狠。”
他示范动作,双脚与肩同宽,膝盖微屈,腰背挺直,双手虚抱胸前:“这叫混元桩,先站一炷香。”
香点上了。
徐山按姿势站好,开始觉得简单。
但半柱香后,小腿开始发抖。
一炷香烧完,他浑身已被汗浸透。
“接著是石锁。”
王猛单手拎起一个三十斤的石锁,平举、上举、绕身,“每组二十次,做三组。”
关于和离后,我成了皇帝心尖白月光上辈子,人人都说徐晚凝嫁的好,夫君战功卓越,又得天子信重。可她真正过得什么日子,只有自己知道。重生回来,徐晚凝只想和离。但她深知,这门婚事是先帝所赐,和离并非易事。最终徐晚凝将目光落在了天子身上,她做了两辈子最大胆的一个决定。为了和离,更为了报复燕远征,她勾引了传闻中那位冷心冷情的帝王。最初徐晚凝只是想利用这一段露水情缘,达成所愿。她并不觉得天子真能看上她,只等着日后抽身离去。可后来她才发现自己错...
他是江市冷酷无情阴鸷狠毒的铁血总裁。她是身份成谜无依无靠的落魄千金。一次偶然,被冷血恶魔‘吃干抹净’。六年后相遇,他以查找陷害母亲真凶为由,将她禁锢在身边。听说欠了他的债,要拿命来还。洛小姐心慌逃跑,欧少将人狠狠按压在墙边,欺身而上,生了我的娃,一辈子别想逃!身后某宝捂嘴偷笑爹地快撩!...
血月当空,魔界入侵。 在这个人杀人,人吃人,甚至人不是人的世界之中,杀戮是我自保的手段,冷漠是我最坚强的护甲,力量才是我活下去的唯一保障! 在磅礴的地...
长生非我愿,只解心中忧。这是一个明明想苟过量劫,却难逃本心的故事。这是一个后世灵魂穿越洪荒,改变历史的故事。这是一个探索神话历史的同时成为神话的故事。当洪荒背后的真相背揭开,疑神疑鬼的玄尘发现根本没有那么多阴谋,那么多洪荒小说都是骗我的,真相只有一个,那就是更多精彩尽在洪荒真相只有一个(无洪荒阴谋论,只是立场不同罢了,本书只想塑造一个作者心中的洪荒)...
棠醇只想借点钱,没想到,气急败坏的首富他千里堵门求负责!...
婚约到期当天,顾烟被灌了口茶烟烟姐,我不是小三,我只想做你们的妹妹。绿茶小三烹的一手好茶艺,呕的顾烟吐了个翻江倒海。抱歉,我不是王宝钏,没有挖野菜的爱好,渣男你要给你了。渣男时战也没想到,随着追妻路漫漫,会渐渐发现顶级黑客是她,珠宝...