格格党

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第32章 疯狂训练赛前仪式（第6页）

半个月的疯狂训练，带来了显著的进步。

速度进度从599提升到845，增加了246点。

盘带进度从432提升到698，增加了266点。

按照这个速度，三个月內突破到优秀，完全有可能。

林默睁开眼睛，看向窗外的都灵夜景。

灯火辉煌的城市，在夜色中安静地呼吸。

3月15日。

比赛前一个半小时。

晚上六点，他独自驾车来到球场。

更衣室里，工作人员正在忙碌。

“嘿，林，这么早？”

器材管理员保罗笑著打招呼。

这半个月，他几乎每天都能看到林默在训练结束后加练，两人已经熟络起来。

“嗯，提前准备一下。”

林默点头回应。

他走到自己的衣柜前。

39號球衣已经掛好，两套：一套比赛服，一套训练服。

旁边整齐地摆放著护腿板、球袜、绷带、止汗带。

林默慢条斯理地开始准备。

第一步：检查装备。

他拿起球衣，仔细检查每一个缝合处，確认没有鬆动。

然后检查球袜、护腿板、球鞋、鞋带是否完好，鞋钉是否牢固。

第二步：摆放顺序。

他將所有装备按照穿戴顺序摆放整齐，从內到外，从下到上。

球袜在最左边，然后是护腿板，接著是短裤，最后是球衣。

球鞋放在最下方。

第三步：热身准备。

林默脱掉外套，换上训练服，然后躺在更衣室的地板上，开始进行静態拉伸。

他的动作缓慢而精確，每一个拉伸动作都保持至少30秒。

这是他从莱比锡时期就养成的习惯。

赛前仪式。

每一个职业球员都有自己独特的赛前习惯。

有的喜欢在更衣室里听特定的音乐，有的喜欢在出场前亲吻某个护身符，有的必须按照固定顺序穿戴装备。

林默的仪式，就是这种缓慢、细致、近乎强迫症的准备过程。

用他自己的话说：

“当一切都在掌控之中时，心才会安定。”

十几分钟后，陆陆续续有队友抵达。

布冯第一个进来，看到躺在地板上拉伸的林默，见怪不怪地点了点头。