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第九章谱健康健康的女人才能笑到最后1（第10页）

适用于牙齿轻微黄色，采用高浓度双氧水漂擦、紫外线照射，反复数次，即可获得一定效果。

以上应找专科医生来做。

双氧水注意不能擦到口腔其他部位。

④塑料薄片敷贴法

适用范围较广，可用于牙齿变黄、钙化不良、牙冠小部分缺损等。

根据牙垂大小制成塑料小薄片粘在牙面上，可改变牙齿色泽、形态。

⑤用红糖巧除牙齿烟垢

因长期吸烟而被熏黄的牙齿十分难看。

可取适量红糖，放在嘴里含十几分钟，接着再用较硬的牙刷反复刷2～3分钟，然后再用配制好的淡盐碱水刷牙1～2分钟，每日数次，坚持数日，烟垢可除。

4．四环素牙怎样美白

漂白是治疗四环素牙最常用的方法，主要采用30％双氧水溶液漂白脱色，有的医院还加热辅助双氧水漂白，有的还用牙套装上脱色剂夜间戴在牙上漂白8—10小时。

但这种变白缺乏光泽，似毛玻璃状，而且漂白后随时间延长，牙齿的釉乘质容易发生回色现象。

因此，这种方法仅对四环素牙轻微变色有效，对中度或重度变色无济于事。

纤纤玉手如何呵护

娇美的容颜，适宜的服饰，高雅的化妆，都能令人信心倍增。

但是在追求容貌美丽的同时，手作为女人的“第二张脸”

也需要精心呵护。

一双修长、细腻、红润的纤纤玉手，给人以健康、纤柔、灵巧之感，更添女性魅力。

现在随着手镯、手链、戒指、指环的佩戴，随着指甲染色、人造指甲的发展，原本为劳动而生的手越来越被装点得色彩斑斓，风情万种。

手对于我们，尤其是年轻的女性朋友来说，它的重要性不言而喻。

那该怎样去保养呢？

呵护双手自然是先从洗手开始了。

“洗手”

，一个简单的行为，从小到大，我们每天都在做。

不过，就是这么简单的动作，许多人也许并没有真正做好。

洗手，首先要选择洗手液，正常情况下，我们推荐选用pH值为中性的洗手液，用量要适中，然后用流动的清水将手冲洗干净，因为残留在手上的洗手液会加重皮肤的紧绷感和干燥感。

然后用柔软的毛巾或面巾纸檫拭，将手上的水吸干。

纤纤玉手，最重要的还是如何护理。

尤其是冬季，如果洗手后不用润手霜，受干燥天气的影响，手会很干燥，甚至会脱皮。

如果将润手霜均匀涂抹在手臂、手背、手掌和手指上，可以帮您解决后顾之忧。

它含有天然的植物提取物，能软化硬皮，给双手提供全面的营养，并形成保护膜，隔离外界尘埃、化学物质等对肌肤的刺激，还你一双纤纤玉手。

如果是在干燥季节，或在空调房间，用量要加大，并随时根据需要涂用。

1．精心打造你的玉手

纤纤玉指，既是女性健康美丽的标志，也是令人动心的一道温情脉脉的靓丽风景。

现在开始，精心打造你的玉手吧!想要有一双美丽的手，就要从平常的点滴做起：

（1）为双手选定几副专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

（2）手部健美操，手指的外形线条要流畅，如果指骨关节又突出又硬，给人一种很生硬的感觉，如果手指很粗很圆，则显得很笨拙。

这样都不美。

坚持做手部健美操可以使双手的线条显得柔软、匀称一些。