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第一章 心灵智慧 打开心灵的锁（第8页）

4．我怎样才能充满活力？

每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。

例如，可以给那些一直以来都很欣赏，却很久未联系的人打电话保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

5．我今天能解决什么问题？

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6．我能抛下过去的包袱吗？

“过去的包袱”

就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。

背着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

7．我怎么换个角度看待问题？

人往往都是别人的建议者，却不是自己的。

很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式。

很多人都经历过为一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候。

好与坏、悲和喜，只是我们看问题的角度不同而已。

8．我怎样过好今天？

要过好今天，我们就应该尝试着做些与往常不一样的事情。

如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。

我们要敢于创造和创新。

9．今天我要拥抱谁？

拥抱是我们的精神食粮。

曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱八次。

身体接触是人最为基础的要求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

10．我现在就开始行动？

其实，每天的生活都不是你想象中的那样。

是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。

从现在开始，行动起来，努力过上幸福的生活，你就不会失去什么。

智慧箴言

纷繁的世事，如潮的心绪，或许根本不是你所能掌控的，但至少，维持面部的从容淡定，尚是你力所能及的。

牵着自己的手去散步

我们喜欢在晚餐后，傍晚的余晖下，一个人独自出门散步。

轻柔的晚风，丝丝沁入我们身体的每个细胞，抚摸我们的每一寸肌肤。

无论我们有多么累，只要走进林荫小道，看着欢快的孩子们在身边跑来跑去，一天中所有的疲惫和烦恼都烟消云散，感觉自己融入了大自然。

我们都喜欢这种感觉，而这种感觉得来也非常简单。

朋友，如果有什么事让你感到忧伤，让你无法自拔，不要躲在房间，暗自神伤。

何不放下那些牵挂和羁绊，那些纷争和困扰，出门走走。

走出来吧，外面有广阔的天地。

那样，会让你的心胸更加宽广。

人生就是一场马拉松式的运动，何必时刻总想着都争个第一，时时刻刻绷紧了神经，蓄势待发？你大可不必如此紧张，或许，你觉得现在正缺少功名利禄，你无法抽出身，闲眼看浮云。