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Part3面子很重要保养要独到1（第12页）

干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

◆干性皮肤护理原则

以补充水分、油分为主要护理原则。

这类皮肤的女性平时多饮水，多吃高蛋白食物，避免目光照射，防止水分过分蒸发。

洗脸宜用碱性低的洗面奶，洗脸后用油性护肤品或防皱去皱营养霜，每日面部按1～2次，每次20～30分钟。

◆干性皮肤护理要点

在选用护肤品时，宜选用不合碱性物质的膏霜型浩肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。

晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油（复方精油），或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。

用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。

彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。

有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。

睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3—5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

1.干性皮肤较敏感，对许多化妆品过敏，所以在选用化妆护肤品时一定要做皮肤敏感实验。

千性皮肤实际上是一种脱水皮肤，但也不要为了湿润皮肤过量饮水而加重肾脏负担。

平时多进食一些脂肪类食物，并避免太阳暴晒。

2．选择日霜因以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。

晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动，晚霜可以选择较为清爽且带有舒缓作用的乳液状产品。

3．最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。

润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。

中性皮肤可以使用含有5％～l0％的酒精成分的润肤水。

4．饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。

保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。

中性皮肤如何护理

中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。

然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。

怎样护理中性皮肤？中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。

通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。

当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可选用碱性小的香皂清洁面部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。

次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护即可。

每周可做一次薰面与按摩，以促进局部血液循环。

中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。

中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。

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