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第六章 让老公宠出仪态的女人味（第3页）

对于女人来说，端庄、优雅、舒适的坐姿很重要，是优雅女人绝不能忽视的。

优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。

我们经常会见到一些不雅坐法，比如两腿叉开，腿在地上抖个不停，而且腿还跷得很高，这种女人不会给男人们留下什么好印象让人实在不敢恭维。

那么，女人们究竟怎么坐才能显得更优雅更有女人味呢？

（1）落座及下肢的摆放

女士应在站立的姿态上，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下来，两个膝盖一定要并起来，腿可以放中间或放两边。

如果想跷腿，两腿需是合并的，假如穿的裙子较短时一定要小心盖住。

特别是一些经常走动工作或要上高台坐下的女士，都不适合穿太短的裙子，并且不能两腿分开。

入座后，下肢大都落入别人的视野内。

不管是从文明礼貌还是从坐得优雅舒适的角度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。

“正襟危坐”

式。

适用于最正规的场合。

要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。

双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

垂腿开膝式。

它多为男性所用，也比较正规。

主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。

双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。

前伸后曲式。

是女性适用的一种坐姿。

主要要求是：大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。

双脚内收式。

它适合在一般场合采用，男女都适合。

主要要求是：两条大腿首先并拢，双膝可以略为打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。

双腿叠放式。

适合穿短裙的女士采用。

要求是：将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿间没有任何缝隙，尤如一条直线。

双脚斜放在左右一侧。

斜放后的腿部与地面呈45度角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。

双腿斜放式。

它适合于穿裙子的女士在较低的位置就坐时所用。

要求：双腿首先并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

双脚交叉式。

它适用于各种场合，男女都可选用。

双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。

需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地直伸出去。

（2）上身的姿势