格格党

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第6章 身体锻炼增幅剂的强大（第1页）

健身房的这一小片区域短暂陷入一阵沉默，海瑟薇眨了眨眼，仔细看著周瑞安还在平静推举起伏不停的模样，这才发现那动作的流畅和发力的自然。

就是平举的力量不大。

她目光不著痕跡在槓铃两边的配重片上扫过，注意到青年將推桿抬起到置放区域，默默又收了回来。

“噢，抱歉，这位帅哥，如果有打扰到你，我跟你道歉。”

往常在健身房称讚哪个客人训练的动作標准都不会怎么样，甚至还能换来友好的笑容，熟络下气氛，见周瑞安停止训练，从臥垫上坐起看过来，莫尔教练连忙开口。

她心中也好无奈，今天以来就没碰到一件顺心事。

“莫尔教练，你是说，我臥推的动作很標准吗？”

两人在讲解的时候他也在留心听，算是蹭课，周瑞安额外又跟教练確认一番，“是否有哪里的动作不够位？”

视频上反覆提及的，健身的动作虽然看著简单，其中还是有很多细节在里面的。

一个完美的训练动作，可以最有效最安全地锻炼到自己需要锻炼的肌肉群，做到事半功倍的效果——这是经过一直以来健身人士和研究人员摸索而来的。

“没有，很標准，换我来都不一定能控制得像你这么好。”

莫尔教练笑著直点头，“你的教练是哪一位啊，他教得可真好，你学得也很好啊……”

跟每一个老师一样，作为教练的她同样希望自己的每一个学生能够聪明有天赋，一教就会，这样就不用她一遍又一遍地反覆教导，纠正动作了——这无疑会轻鬆很多。

“你也看我这身形这身材，我只是刚开始健身而已，没有教练。”

闻言，周瑞安心中大安，也没必要瞒著什么，老实交代了自己的实况。

或许是因为早上使用的【身体锻炼增幅剂】的原因，他只是按照视频內讲解的动作，以自己身体感受为主进行微调，使劲到自认为最好的方向和角度，没想到正好符合推动的锻炼规范。

这样，有这强力的道具，也省得他再花钱找教练买课了。

“噢，天啊，你真是自己第一次锻炼，就將动作做得这么標准了？”

莫尔闻言愣了一下，隨即惊呼出声，声音尖利在空旷的健身房传得很远，她这才后知后觉地连忙抬手，捂在嘴前。

“是啊，刚才我还看到他，看手机视频自己自学呢。”

直到这时，站在一边的海瑟薇才鬱闷著语气开口。

“哇，这听起来健身天赋就很好呢。”

莫尔教练睁大著眼，不由笑看向周瑞安，眼中带著些许莫名意味的亮光。

“多谢夸奖。”

周瑞安笑著点了点头，“或许只是这一个动作，我只是做出自己觉得应该的程度而已。”

话说完，他一边活动著双臂，一边转身在四处扫视而去，马上发现了自己的下一个目標。

“我得去锻炼下其他部位了，你们继续。”