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对。
陶夭硬着头皮,扶着陆雪阑的肩膀,自己感受一下,有意识地下沉。
这样?陆雪阑依言调整。
嗯,好一些。
陶夭退开一步,拉开安全距离,接下来是直拳。
出拳时,脚蹬地,转胯,送肩,力量从地面发起,贯穿到拳峰。
看我的动作
她对着空气打了几记标准的刺拳和直拳,动作流畅,带着破风声。
陆雪阑认真看着,然后尝试模仿。
动作对了,但发力太僵。
陶夭观察着,出拳不是用手臂的力量,要用核心和全身的协调。
她再次上前,这次不得不更近距离地指导:再打一拳,慢一点。
陆雪阑依言出拳。
陶夭盯着她的动作,在拳头即将伸直的瞬间,忽然伸手,手掌贴上了陆雪阑的小腹侧方那是核心发力的关键位置。
就是这里,陶夭的声音因为专注而略显急促,感觉到了吗?出拳的瞬间,这里要收紧,爆发
话音戛然而止。
掌心下,是柔软却极具韧性的肌体。
运动面料的细微摩擦感,底下肌肤透出的惊人热度,以及随着呼吸和发力微微起伏的轮廓所有的触感在瞬间放大,清晰地沿着手臂神经窜上大脑。
陶夭像是被烫到一样,猛地缩回手,整个人向后弹开一步,脸颊瞬间涨红。
陆雪阑的动作也停了下来,她缓缓收回拳头,转过身,看向陶夭。
运动后的气息让她脸颊泛着红,额角有细密的汗珠,那双眼睛在灯光下显得格外深邃。
这里吗?她低声重复,目光缓缓移到陶夭通红的脸和无处安放的手上。
对就是那里。
陶夭狼狈地别开眼,声音发紧,陆总自己多找找感觉,我我去拿个靶。
她几乎是逃也似的转身,走向器械架,心脏在胸腔里狂跳。
接下来的半节课,陶夭感觉自己像个提线木偶。
所有的教学指令都机械地从嘴里吐出,示范动作僵硬,目光尽量避免与陆雪阑接触。
而陆雪阑却显得异常专注,每一个动作都认真完成,汗水逐渐浸湿了她的额头和后背的衣料,呼吸也变得略微急促。
那种专注,本身就像一种无声的压迫。
她只希望时间快点,再快点。
好了,陆总,今天的基础课就到这里。
当时钟指向整点,陶夭几乎是迫不及待地宣布,您第一次体验,强度不宜过大。
最后做一下拉伸放松。
陆雪阑停下动作,摘下拳套,用毛巾擦拭着脖颈和脸上的汗。
她的皮肤因为运动透出健康的红晕,几缕湿发贴在颊边,马尾也有些松散。
目光扫过陶夭同样汗湿的额头和因为运动而泛红的脸颊,最后落在她紧身背心下流畅的手臂线条上。
陶教练体力很好。
她忽然开口,声音因为喘息带着一点微哑。
这话听在陶夭耳朵里,却像是一语双关的试探。
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