手机浏览器扫描二维码访问
主要是因为规律睡眠,规律的低热量低脂肪饮食,断糖,配合一定的有氧无氧减脂增肌,提升身体的基础代谢率,让身体自己去消耗脂肪。
千万不要相信网上一些所谓的健身博主,特别是带货的那种!
她们的那些视频里鼓吹暴瘦,贩卖身材焦虑是为了卖东西。
不要被这些人贩卖的身材焦虑影响,健身也好,减肥也罢,最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己,让自己变得更加健康更加自信。
这世界上所有的事情,都不可能一蹴而就。”
将两个视频合并剪辑到一起,李有志直接上传到了抖手。
看到上传成功,他瞅了眼病床上挂着水的林楠。
“听明白了吗?”
眼巴巴的看着李有志,林楠瘪了瘪嘴,将被子往上扯了扯盖住了口鼻,乖巧的点了点头。
“嗯……”
听到这货闷声闷气的回应,李有志站起了身。
去外面买了点营养粥,看着自己的小粉丝喝了,见林楠脸色回复了一些,又收了林楠还的药费后,便离开了医院。
回到学校,简单的吃了个饭,李有志便去了活动室,和屠苏苏周原几个排练起了新小品。
一晃眼,就到了晚上五点多。
结束了排练,回到办公室,李有志拿起了手机。
刚刚解锁,他就被屏幕上那几百条的抖手信息提示给吓了一跳。
打开抖手,看到自己最新作品的评论区,志哥情不自禁的吧嗒了一下嘴。
焯、
自己这饱经风霜的抖手,又又又一次,被冲了!
“什么阿猫阿狗都能跳出来谈减肥了是吧?伱也不看看自己是个什么东西!”
“看到艾咪小姐姐的视频,特来参观!
结果就把自己恶心到了,明明一个月瘦了二三十斤是件挺励志的事儿,可是减完肥了还这么丑,你也敢往出跳?”
“这是什么样的白痴呀!
艾咪姐姐全网几百万粉丝,好多人跟着她的方法都减肥成功了,你算是哪根葱?两万多粉丝,还真拿自己当个大网红了?”
“笑死了这人,两个月之前卑微的问怎么找到女朋友,结果现在跳出来装大佬了!
你也不看看自己是什么德行,有资格说我艾咪姐?”
“搞笑的吧这人!
自己瘦了,然后现在跑出来告诉别人不要减肥,我看你就是觉得自己瘦了之后还丑的一逼,想让别人变得和你以前一样丑,这样就能显出你了是吧!
笑死,根本不可能!
因为现在的你,依,然,很,丑!”
...
下本写终于心动,请小可爱移步作者专栏戳个收藏每晚九点更,不更会请假,阅读前请看清文案标明的雷点,你好我好大家好1程烨和江晚都是复华大学的风云人物。前者天之骄子,情场高手。后者温雅娴静,...
对不起,我的爱人是祖国快穿...
穿越了,特么是情满四合院!在这个水浅王八多,妖魔满院飞的地方。面对要坏我名声,阻我婚姻的一众禽兽。我只能主动出击拳打妖魔,脚踢鬼怪,将这片四合院清理成人间净土!本书又名四合院我和女神携手治众禽四合院治禽后,这里成为人间净土欢迎观看!各位书友要是觉得四合院开局教熊孩子坏老太做人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
重病缠身的薮原柊被系统选中,送进了漫画世界里。系统告诉他,只要完成任务,在读者中拥有高人气,那么他就可以在漫画世界生存,拥有健康的身体。并且,只要读者认为他的不同身份是不同的人,那么人气就可以叠加。...
陈天麟,一位闻名世界的华人外科医生,因为一场阴谋重生回到他母亲遇难的那一天,并获得来自千年后的医生辅助系统的认主,靠着前世所掌握的医术,以及从辅助系统那里...