格格党

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第84章 明天跟他一组压力太大了（第3页）

高洋蹲下，摆好姿势。

周围有其他运动员也在训练，但此刻他的世界里只剩下眼前的跑道和耳边的指令。

“各就位！

预备！

！”

发令器模擬音响起。

蹬地！

衝出！

加速！

三十米后，他刻意控制速度，缓缓减速。

跑完六十米，走回起点。

“起跑反应0.124秒。”

李教授看著手持计时器，“前三十米时间3秒78，比昨天快0.02秒。

湿度適应得不错。”

“但左肩还是低了一点。”

赵志刚指著高速摄像机回放，“看，起跑瞬间，左肩比右肩低大概1毫米。”

高洋仔细看著屏幕。

1毫米的差距，肉眼几乎无法分辨，但在千分之一秒决定胜负的短跑世界里，这就是需要打磨的细节。

“再来一次，注意力集中在肩部平衡上。”

第二组，起跑反应0.122秒，肩部平衡改善明显。

“很好！”

赵志刚难得露出笑容，“就是这样，记住这个感觉，明天比赛时把它变成肌肉记忆。”

第三组训练重点转向途中跑，高洋跑了两次80米，重点感受60米后的速度保持。

“注意摆臂节奏。”

李教授在旁边指导，“最后二十米，你的右臂摆动幅度会自然减小，这是疲劳信號。

比赛时要对抗这种本能。”

高洋点点头，深呼吸，再次站上跑道。

这次他刻意在最后阶段加大摆臂力度，虽然会消耗更多能量，但能有效维持速度。

衝过八十米线，减速，走回。

“这次好多了。”

李教授看著数据，“速度衰减率从之前的3.2%降到2.8%。

虽然只有0.4个百分点的提升，但在比赛中可能就是0.01秒的差距。”

训练间隙，高洋在场边喝水休息。

周围不时有目光投来，好奇的、敬佩的、竞爭的，他能感觉到那些目光的重量。

“那就是高洋？才十五岁？”

“看他训练的样子，確实专业。”

“明天预赛和他一组，压力太大了……”

议论声飘进耳朵，高洋面色平静。

他拧紧水壶盖子，重新繫紧鞋带，准备下一组训练。