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左右手搭配运动开发右脑（第2页）

发展身体灵活、协调素质，有利于青少年大脑平衡弩育。

准备：乒乓球两个和两个乒乓球拍子。

方法：方法与正常乒乓球赛相同，不同的是双手持拍，双手均可击球。

比赛开始，一方发球，一方准备。

如右手发球者，右手先持两个拍子，左手抛球。

当右手球拍击球后，左手迅速从右手接过一拍，变成两手各持一拍，左、右迎击来球。

本游戏特殊要求是左侧来球，必须用左手球拍回击。

右侧来球，必须用右手球拍击球，中间来球，任一手持拍击球均可。

三局两胜。

（1）每局打到25～50个球。

（2）发球失误，对方得分。

（3）游戏者如出现击球失误，如左方来球是用右拍击球，或击球出界或球没过网，均判对方得分。

（4）游戏者左、右手挥拍击球时的脚步要协调，平时加强左、右手挥拍的步法练习。

也可以在院内墙上，用乒乓球拍将球对墙上拍打20个。

先用右手练习，再用左手练习，然后再左右手练习，拍打数逐渐增加。

亦可父母与孩子比赛，邀请同学或邻居孩子在一起练习。

5.左右手水枪射物

发展孩子的双手均衡能力、视离、思维能力。

提高左右脏平衡能力，开发右脑的潜力。

准备：室内、室外均可进行。

准备球、气球、玩具、水果等，并将其吊起。

设立两个游戏场地，根据游戏者年龄设定射击距离。

把参加游戏者编上号，可先后到两个游戏场进行比赛。

每个游戏场需设裁判员1名。

游戏者轮流当服务员。

方法：游戏者持水枪对准前上方所吊东西进行射击。

每个游戏者有右手射5次，左手射10次，共射60枪。

凡射中一次得2分，及格分为30分。

以射中得分高的游戏者为优胜者。

规则：

（1）凡水射到物体上即为成功。

（2）游戏者在射击时，可射一次稍停，也可连射5次。

（3）射击时，两脚不得踏标志线，裁判员应及时提醒游戏者。

6.双手剥花生

发展手指肌肉力量、灵敏度，使左右脑协调发展。

准备：在一块场地上每隔5米放一个凳子，共放2个。

每个凳子上放大盆一个，里面放些熟花生；小空盆一个，游戏者2人每人一张凳子，分别站在自己凳子侧面进行比赛。

本游戏需裁判1人。

方法：裁判发出"开始"口令后，每桌的1号游戏者马上到大盆内取花生迅速将其剥开，花生壳放在小盆内，花生仁放在大盆外，一直剥到规定的时间。