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消除孩子妄自菲薄的心理（第1页）

消除孩子妄自菲薄的心理

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自卑，顾名思义，就是自己瞧不起自己，它是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。

生活中有一些自卑感强的孩子，他们总是把“我不行”

、“我脑子笨”

、“我不如你”

、“我的能力低”

当口头禅，看起来是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。

自卑是一种性格缺陷，表现为对自己的能力、品质等评价过低。

总认为自己比别人差而悲观失望、丧失信心。

一般来说，孩子过于自卑主要体现在三个方面：

（1）过低评价自己的智力。

如有些孩子一旦学习成绩不好，就会妄自菲薄地说：“我本来就不是读书的料”

、“我的记忆力不好”

、“我就是比较笨，总也学不会”

。

不少孩子在考试成绩不理想之后，总会产生自己比较笨，不如别人的想法等。

（2）过低评价自己的能力。

如有些孩子内向羞怯，不爱言谈，总认为自己的语言表达能力差，看到别人能言善辩、谈吐自然就自叹弗如，因此，在众人面前很少讲话，在班上不敢发言，更没有勇气参加班里的一些活动。

（3）过低评价自己的意志力。

如不相信自己能克服弱点，反复声明自己无能，总想原谅自己，希望别人降低对自己的要求等自卑、自谅的性格都是自卑心理的突出表现。

自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，它消磨人的意志，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没告终，对孩子的成长和身心健康都是十分有害的。

因此，家长应帮助孩子消除妄自菲薄、自卑的心理。

要想孩子克服自卑的心理，家长应该引导孩子做到：

1．确认自身的优点，不要因为不足而妄自菲薄

自卑心理的实质是自我看轻。

要消除孩子的自卑感，家长应教会孩子端正自我认识，提高自我评价。

例如，你的孩子可能因为长相不漂亮而自卑，家长不妨教孩子发现自己的优点，如懂事、体贴、记忆力好、学东西快等，让孩子明白“尺有所短，寸有所长”

，每个人都有自己的优点，不要因为自己的不足就看不到自身的优点。

2．提出合理期望，不急躁冒进

自卑往往是受到挫折而形成的。

消除自卑就应从新的尝试中避免失败做起。

如果孩子自卑心理很强，家长不妨让他（她）多做一些力所能及、把握较大的事情，让孩子有机会体验成功。

因为任何成功都会增强一个人的自信，任何大的成功都蕴涵着无数小的成功。

当孩子积累了无数成功的经验之后，就会发现自己其实也很优秀，别人能做到的事情自己经过努力也可以做到。

这样，他们的自信心就会逐步增强。

3．鼓励孩子正视自身缺陷，不顾影自怜