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性格内向的人如何完善自己（第1页）

性格内向的人如何完善自己

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远离孤独心理

孤独并不单纯是独自生活，也不意味着就是独来独往。

一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。

心理学家菲思认为，真正的孤独往往产生于那些虽有肉体接触，却没有情感和思想交流的夫妇之间。

事实上，不管你是已婚或是未婚，也不管你是置身于人群中，或者是独居一室，只要你对周围的一切缺乏了解，和你周围的世界无法沟通，你就会体会到孤独的滋味。

内向型的人大都心性极高，卓然傲世，把自己与外界隔绝起来。

他们需要战胜孤独。

那么战胜孤独的秘诀何在呢？

1.战胜自卑

不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。

这就跟作茧自缚一样，要冲出这层包围着你的黑暗，你必须首先撕破自卑心理织成的茧。

其实，你大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，要知道人人都是既相同又不一样的。

只要你自信一点，钻出自织的“茧”

，你就会发现每一个人都有自己的长处，也同样存在弱点，完全不必自卑。

你将发现，大胆地跟别人交往沟通并不是一件难事，那时你就不再孤独了。

2.与外界交流

独自生活，并不意味着与世隔绝。

一个长年在山上工作的气象员说，他常常感到有必要把自己的想法告诉大家，可是他的身边却没有人可以倾诉，所以他就用打电话发邮件来满足自己的这一要求。

当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通信录。

也许你可以给某位久未见面的朋友写封信；或者是给哪一个朋友挂个电话，约他去看一场周末的电影；或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几个香喷喷的菜，这都别有一番情趣。

跟朋友的联系，不应该只是在你感觉到孤独的时候。

要知道，别人也都跟你一样，最渴望体会到友谊的温暖。

3.为别人做点儿什么

同人们相处时所感到的孤独，有时候会超过一个人独处时的10倍。

这是因为你与周围的人格格不入，就好像跟你突然来到一个语言不通的国度一样，无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的气氛里面，你不由自主地觉得自己很孤单，而他们之中的那种热烈气氛更是衬托出你的冷落。

要想消除这种孤独感，请为别人做点什么，这很有好处。

记住：燃起一把温暖别人的火，也会温暖你自己。

4.爱自然，走入社会

一些习惯了孤独的人，很会充分地享受孤独提供给他的闲暇时光。

但是他们却不知生活中有许多活动都是充满乐趣的，而孤独使你无法充分领略它们的美妙之处。

许多饱尝过孤独痛苦的人都说，当他们遭到厄运的袭击，而又不能够向人倾诉时，他们会不由自主地走到江边去，让清爽的江风吹着自己，心情就会渐渐地开朗。

有一个感情丰富的女孩子说，她常常跑到最热闹的街道上去，她觉得只要置身于川流不息的人流中，就会忘掉自己的寂寞。